 os.tvboxnow.com" j- _% E, {" N4 y" K3 c
8 ~. V* E0 C9 }' y7 k8 u2 [/ D
$ s: x; A. F1 m: v公仔箱論壇材 料0 L0 y' w4 \8 O! l
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
5 N- [' L! k% H2 }, {' R/ W' P4 _+ C) B# C9 j3 _4 D, X
. D: G. F2 u c) Stvb now,tvbnow,bttvb做 法. G. W: T9 ?$ o G' C. M! e3 y3 P5 Y1 {
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 + w( Y9 k$ q& x+ c. `) m/ p
tvb now,tvbnow,bttvb+ W; q: d: C* ~" m n
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。
/ o7 W: l7 H3 `! t/ ` j公仔箱論壇公仔箱論壇. X# A* e$ ^4 X& u: ]1 G
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
: B0 N, [ u' c: }3 U. R' I! q. o公仔箱論壇' u- K' f! D# O, g5 V' W
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。; X$ P- m c1 B( g# |' o4 O5 s* `
. i _( w) F9 Y5 X. \
0 X% H) v3 t% b8 ~! E/ x
; s0 o# D1 z7 F+ e5 R公仔箱論壇
8 \. j4 y5 l" g; ?, Z3 ]/ m3 x- U+ Z. v* o6 A% p
0 Q u$ S% [4 dos.tvboxnow.com
( [1 T) h7 D4 H0 Y6 y1 |0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( ?8 [: E2 B4 f4 g. i/ u; i
% r/ V2 u; A: E* @0 q' b, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b/ ^) a# q& O( j" m# H2 s4 Q7 d
- _0 Q7 M+ m- ]1 j% b" R公仔箱論壇9 O; [7 d. P5 i& e) U9 N
3 s* {- g( R+ T7 u3 D
) V: y/ n) W% C. Q/ _: Ytvb now,tvbnow,bttvb貼 士
; l _' m& o; E! {公仔箱論壇味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|