0 s* e! A8 N1 X2 Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' t6 f" K8 u2 @+ a1 i0 J- E' M) L6 ]
材 料& @+ B) D" E8 m, t: O' e
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u6 ]: z' V7 q& x: N
2 Q2 E9 t8 _- g, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ b$ j9 S/ I7 i( O
做 法& F: ]- D/ `# r9 [. }9 W& f5 b
1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
" G! X- `1 l5 F0 t3 h/ Vos.tvboxnow.com
( Z/ Y# J% U( x- O& H# S2 p8 ~os.tvboxnow.com2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。
3 r4 O. v8 h) {! Z" @os.tvboxnow.com
) j9 n- m+ A* `9 a, f) ros.tvboxnow.com3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。
0 I1 U1 J" ]6 k8 r4 k2 j公仔箱論壇- B3 P" A8 }) n) {6 _
4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb; G6 E8 X1 K) x, k2 X' {8 ^
os.tvboxnow.com0 x1 X; a* d5 X0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ], f8 R7 Q, x' b8 E0 F
 公仔箱論壇: n. |- O" d- F& A2 f
! p2 Q% X6 N! e, E9 c9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g: k4 L! ?; b+ B* u ~9 ?4 C* {公仔箱論壇
1 t% T& W8 z6 }$ `7 o! ftvb now,tvbnow,bttvb
8 E* B- j/ f, W9 `* E+ v& B: W8 cos.tvboxnow.com
6 y: D3 q2 k0 t' u5 wtvb now,tvbnow,bttvb
/ T* E; T' o4 x6 Vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) Z* }( n" P5 w$ O) f) z; @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: b9 ]; i# \( x5 n
/ v0 U3 O2 W: P
' G3 N( R2 e6 Y! \os.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb1 }6 O9 r4 E1 Z
貼 士
I- X. r1 R: P+ R! t+ C- n1 v& j2 etvb now,tvbnow,bttvb炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 