/ j0 j3 q. D5 @5 S公仔箱論壇
# K# u7 ?: J- ?. ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 y! m1 g9 E9 N# j; c
材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
2 O) `) {5 w6 s! ^1 x; g
9 d# m: T/ c, d( |; L5 s9 P调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
/ I% q' f% _+ o" v
5 b E" f$ `# `# i, j; cos.tvboxnow.com
) A1 Y3 h' k3 B4 y Y! n% G' N! Eos.tvboxnow.com
0 |! z# ^ E! ]8 h6 ]4 f) \; K公仔箱論壇5 R( K% L* \. D* w' F7 m1 d6 `1 e
1.先把腰果用油炒熟
5 A# |# M' a* {0 B. _, T9 }
" V' a: q2 B& s# m放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
i0 Z! U0 z: ]2 z0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 j% k _9 m& ~1 e: l
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
: H. M' c$ X+ ^* v5 v公仔箱論壇
5 q% f/ w* X- _/ D( J3 N公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* N( \, y5 K
- L3 E1 H1 S, B G' I/ P& n% u" l- y
# G- x9 l! a# s# f; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \+ z7 T6 s$ n( c J
" @ l% w2 q9 S- r2 Q8 i4 }. e
, u# b" O. ~6 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 @) O6 O9 A& F& `$ s1 g
2.划开虾仁
; [$ d6 X$ s6 Z" v公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ A7 z" ~; B; c2 c# g" V9 b
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒: I- `9 r+ G4 S3 J+ s0 a- [3 V* |, \
tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 C$ ~" y9 X, u
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇; R1 B9 z4 Y& ~
公仔箱論壇7 J4 W5 X2 w& ]" o4 \6 b' q. k- o
自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C1 o7 [/ T5 S8 V
' M) K% p s0 T& B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V0 }. K7 J; d$ c! ]+ w, W
; q9 F2 ^8 {$ @ S+ }4 L5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^# ^* Z( A: z" n9 g3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
3 P' b: W/ n O- q0 M1 Z公仔箱論壇( E, j5 q7 _5 E" j& U9 @6 f* H
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
( y$ `% V9 I/ m8 P/ @3 B* p4 N" H! g1 y/ G. C8 v- _# E! e
再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。* u0 u. z, [) ]2 m0 j+ g! Y
公仔箱論壇5 E* h/ a* \ q# t$ ?
/ O( R$ W5 j1 j$ \# Q" e) [ k
公仔箱論壇3 I8 x5 I$ g0 d' v
 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
