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8 ]4 K$ g% H9 `5 y8 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T" c4 ~3 J6 c6 ^ j1 i
材 料
5 R! p: U1 T4 e: Vtvb now,tvbnow,bttvb美 國 西 冷 牛 扒 1 塊 、 蒜 片 50 克 、 生 粉 少 許 公仔箱論壇! S& t" @- [9 _( t4 g
+ g) ~1 s, Z4 F) ]+ gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( W2 n/ N1 _; n8 a$ [: \0 [
汁 料公仔箱論壇. S/ a* Q! I1 D8 k% ]
有 機 黑 豆 豉 油 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 豉 油 1/2 湯 匙 、 砂 糖 1 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 麻 油 各 適 量 、 黑 胡 椒 粒 / 鹽 各 少 許
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' s r) W3 D+ l9 K8 t! I; Gos.tvboxnow.com做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N. g/ d) r8 c5 d
1. 將 牛 扒 切 成 骰 子 般 大 小 ， 去 掉 筋 與 脂 肪 ， 撲 上 少 許 生 粉 。 / p& F7 |/ c" w x5 ]2 T; X+ D1 o6 t& r' x
, R9 g3 n3 o8 N' o2 d2. 燒 熱 一 鍋 油 ， 轉 細 火 ， 放 入 蒜 片 炸 至 微 黃 ， 撈 起 瀝  油 後 ， 再 回 鑊 翻 炸 至 脆 ， 盛 起 瀝 油 備 用 。
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3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 用 大 火 將 牛 扒 粒 炒 至 七 成 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. j; p. c2 o/ X# b+ a
: Q0 p3 [4 s- v' j' `: Bos.tvboxnow.com4. 將 汁 料 調 勻 後 倒 入 鑊 中 ， 炒 勻 至 牛 扒 至 九 成 熟 ， 盛 起 上 碟 ， 撒 上 炸 蒜 片 即 成 。
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. R$ Z% n9 C# {$ S) g& ktvb now,tvbnow,bttvb貼 士
1 ~, T3 g; W/ S, M4 x8 f5 t- Z公仔箱論壇牛 扒 粒 蘸 上 生 粉 ， 可 鎖 住 內  肉 汁 ， 再 用 燒 汁 去 煮 亦 不 怕 會 出 水 。 |
發表於 2009-2-6 01:17 PM
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