2022年01月09日22:30
3 N" D3 E" ]" Z+ x {4 K7 w0 ]公仔箱論壇
& X/ J! k4 _$ K tvb now,tvbnow,bttvb4 G- x5 S) j* I
os.tvboxnow.com! f$ C: k9 c$ G* e
美國前任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）本身體重高達136公斤，屬嚴重肥胖，去年起努力減肥，忍口戒糖兼勤做運動，半年多時間減走超過40公斤，跟以往相比，判若兩人。
1 ]& i" C) h0 V$ pos.tvboxnow.com7 Y2 ~( [& U1 Y
 os.tvboxnow.com9 ^1 y- t: e- d t5 I
資料圖片& W6 e; U' S, q2 v$ @1 V6 {; J
' k$ S, C! _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」今年58歲的蓬佩奧將家居地下室改造成健身房，一周「留連」5至6次，每次半小時。他笑指，自己的減肥計畫沒有甚麼科學方法，沒有教練、沒有營養師，只靠自己。公仔箱論壇, @( A+ K) ]8 _! C. W5 O
; n6 \4 m4 k2 v3 S4 Otvb now,tvbnow,bttvb ' w$ L8 h$ ]/ `8 `* L
資料圖片$ r6 z/ ]5 i" H# { y
2 [7 ~' F+ G' i/ n8 Q) b3 n# n+ k
以往擔任國務卿經常舟車勞頓，穿梭各國，蓬佩奧憶述以往常在酒店工作達旦，會食芝士漢堡等食物做宵夜，「只是不斷工作，不斷進食。」蓬佩奧分享減肥心得稱，自律是重要因素，他改變飲食習慣，戒掉芝士漢堡及含糖的食物，開始均衡飲食，養成健康的生活習慣。
' W1 A, V; k1 N5 {2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z- I6 h& v& C! o
" b4 m+ o& W6 {, n$ B% stvb now,tvbnow,bttvb設計圖片
% F4 F* A% I1 M/ ^: ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 {3 ~. E g5 v* d2 W在家庭聚會時，他只會吃一客沙律。就這樣持之以恆，他在6個月減掉了40公斤有多。蓬佩奧表示：「最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。」公仔箱論壇7 U' W) |9 q0 E |
tvb now,tvbnow,bttvb' ] I# N7 }6 P, p7 u6 ~, f; w7 Z
7 d- P3 R$ ?/ Z- s; b& s; D* W ?os.tvboxnow.com蓬佩奧減肥前後的對比。互聯網圖片 |
發表於 2022-1-11 11:18 AM
| 
