8 [3 u+ d5 c. B* s" a6 o) ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y1 j/ m+ R e" y( p) @: L" [- {. W
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【材 料】
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* j& M/ K6 u- h菲力牛肉 300公克
$ Z- Q# @. T% X wtvb now,tvbnow,bttvb生菜 50公克
2 N# @7 u# N0 M. J; b" i" `鹽 適量
/ l7 \6 \9 U% I* bos.tvboxnow.com黑胡椒粗粉 適量
" E* X* s& G: W% X, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷牛肉沙拉調味汁 適量 os.tvboxnow.com& L* D7 Z7 @ E% Z. L; F& o. Z
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D4 g8 s7 {5 k2 q& E% V
7 t4 H7 ^) U& K; Z* Bos.tvboxnow.com1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。0 g$ w/ k2 p) Q2 m* j1 Z6 S/ i
, A' ~# N8 s5 G3 f6 W公仔箱論壇2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
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3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E5 E% w. S' F2 x) ~
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發表於 2009-2-3 08:59 PM
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