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尛滊靤

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發表於 2009-1-30 10:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ，  描述： 　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份) 公仔箱論壇$ e- R* P; _' B) L. ?1 R: g; \
　　做法：
$ T, X- |, V- J1 I公仔箱論壇　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# c' r5 Q# }( l
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
! }5 [: C) k) j! j; E9 \/ }- Oos.tvboxnow.com　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
1 n2 O/ K! u- Y, D. Q6 ros.tvboxnow.com　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。os.tvboxnow.com3 L% c8 K- k: O# v5 Z
　　公仔箱論壇2 \. b0 L& M  X
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 U5 i( z2 X9 u9 P$ {% W- l( X9 X  \
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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3 l) y+ n5 u7 N公仔箱論壇　　●靓汤心水
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5 i/ b3 |4 e) U3 ?0 q+ wos.tvboxnow.com　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
( u. Q( t) `7 y6 j/ c# R. b- O. [8 P公仔箱論壇　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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mccs1981

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發表於 2009-2-3 01:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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