， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
! }6 F: a* Z# X! S# v+ p( Qos.tvboxnow.com 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @1 B3 b, @- S, t" d
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
: f6 C: O, D+ D' i% y 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；os.tvboxnow.com( \! N L6 ]! Z: I: K& m" v3 r6 c; P4 b
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
. g& I: p0 L$ m, d+ f I 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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O) d0 a- i4 o公仔箱論壇 功效：
+ V" y( } g: n, n4 s: H' ], cos.tvboxnow.com 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb% R, s+ y5 w. P+ Y
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
?, s2 @* Z$ N# W1 C2 y$ @+ G 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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