從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5 k4 ] s1 c3 y
(一) 蘆筍手卷
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7 G$ d0 d$ ~1 ~2 r3 {材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。os.tvboxnow.com* o* I7 w2 v9 t8 l
(二) 鹽水蝦公仔箱論壇; o; H5 Q/ @+ T1 W$ y
4 F$ P- r6 \6 g公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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+ ? A8 Z) `4 J1 |; e做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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2 F+ h0 e! I2 b6 Q; K作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
9 u6 z. q* D# q7 X |tvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ H- {8 y. Q+ _' M$ q
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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) ~0 N1 C9 L9 o- |) y" R* x做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q: G, o, _! d; u# b2 l
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& M5 C; S) w, y, Y' S* t1 ?* k
(四) 蛤蜊湯) y$ o% u1 a, j3 p$ A
0 ?# R$ `% ^/ O+ X公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 os.tvboxnow.com; r0 G7 l- V) n) ^) v N! a P
/ C" l y1 ?& K0 C8 `4 K% B& \公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb f$ g" k( e1 K& J( E2 t, a6 ?
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。& F5 r# }+ Q* e3 Y
(五) 花生燉豬腳
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+ L1 a3 J; }/ ntvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇6 S# d9 e+ R3 d9 T/ w+ L
, G( V+ F$ a! A/ O做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 V! U) G3 W% W; {6 b+ G
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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! A" a5 d7 G( s* A7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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