從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. v2 z r2 ^3 q. I
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇! a1 I9 B$ I( F' c; ` _3 e
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 : K9 E+ R# G' Z s4 F) `1 k/ o
6 \7 _+ b! N1 b/ xtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb8 x$ o2 j: B! I( f5 u: g& v
(二) 鹽水蝦
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$ E3 z7 G4 U' b0 |/ Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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8 A* l5 z& W2 G0 P }os.tvboxnow.com做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 / @1 b7 D4 q' E+ p" }
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。os.tvboxnow.com9 i, m0 |6 ^5 N. }% G! _# O
三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇% F. [+ N8 J/ i& Z
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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$ B1 L8 E" `# }9 `' a$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: w- h6 X+ d8 }7 e7 j7 l
7 V+ |, d& G# D( ]% \" c) P/ H2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇9 W' O& d) o* A) ?" l' a
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇1 b$ [. j% K, U8 G
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ @* Z! Z: o0 h7 _
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。: Q Z' [% A) w1 x- a
(五) 花生燉豬腳' \+ x) q3 Q B% v4 f% p) s
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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: G# H2 M+ r9 C. c; bos.tvboxnow.com作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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