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% Y0 P6 S* W. Z' N& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
! v! S0 w# |4 ]$ O5 ]( Z2 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z! |6 E2 W! s: a2 \% G
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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) { p) M* b: g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：
7 W' k. P+ _( d& x" v4 E公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇0 @" q* C4 e1 v# ?
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其他材料：
9 a: X0 H6 n1 ?; H太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。os.tvboxnow.com) r% _1 b6 v6 M g' c6 ?
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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( N) h- L# N) ?% a9 k- X2 p: z
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：
" Q. x" P: q; {# Q( G, oos.tvboxnow.com豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。0 h6 S" s5 v( l2 ?+ K
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主菜烹飪做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 Z3 Z& X* \7 o; P2 V& X, b5 u; Q. S
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 ]4 c1 I4 S
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。os.tvboxnow.com- u) A& `5 O+ ~# N/ Y8 y$ E. T
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。! Q) S' Z! i- k3 J2 E5 _* U
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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