材料：
4 ], f8 X* P2 R" |7 Etvb now,tvbnow,bttvb 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
( C4 Q& Y- @$ f! r6 ios.tvboxnow.com 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
! ?5 O$ Z; Z6 A. ~6 n公仔箱論壇 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb p4 @6 g1 F# L
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
( E# v2 l9 p& \4 z公仔箱論壇 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" w/ _+ o) \ P, _
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb. [/ A) E( Y9 q' |) y8 z0 n
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb% Y7 f4 T, J, x
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
# B) _& h! ~0 k0 w& Q5 jos.tvboxnow.com |
發表於 2009-1-21 10:23 AM
| 
os.tvboxnow.com% \. n4 q2 X1 H3 B! Q1 S- y