材料：
2 X/ `) O% Z" {( _8 R) \ 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 ]2 {" m+ Z0 G3 `
2、配料：冰糖、橄榄油适量。os.tvboxnow.com4 k0 l5 x/ d5 X, t0 U5 b; a4 ?
制作方法：
: f" D4 u: [+ L0 B& m 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
7 p/ l% s# J3 ^: \7 c) d+ F 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。公仔箱論壇, D5 U7 w( h, b6 w' l* C, \
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb. C N0 ]0 {3 }% p6 T
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb) \0 _" Y9 s1 I2 S
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。; z: ^$ p; K* \& t5 t
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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