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( P: W! L1 ] i6 r- g- H公仔箱論壇材 料
( A5 C8 n8 q1 s3 K五 花 腩 10  、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
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7 J- C; b3 j; @, h5 g3 L* r8 `; los.tvboxnow.com做 法5 i2 Y% T' |# E6 g$ a6 s0 ?$ q
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
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2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
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5 B8 o* k2 E4 ^+ ^' R1 zos.tvboxnow.com3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
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, A, w( g2 y5 A2 y, Oos.tvboxnow.com4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ，  蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。公仔箱論壇4 w9 ^5 r8 }* L( O
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1 b7 p# D y2 ]8 Z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% l% C2 j# F3 Q7 ^. {
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貼 士1 t& o+ ` ~% b' H+ X: K0 r
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不  鋼 煲 燜 煮 。 |
發表於 2009-1-19 01:12 PM
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發表於 2009-1-19 01:18 PM
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發表於 2009-3-25 06:51 PM
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