材料及份量:
0 B; G$ {2 M1 j& I, w% J' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
7 Z4 m4 }( y( w8 t& o S+ _tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
% e+ m: D/ ]# c% P0 Q& b$ Oos.tvboxnow.com罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
# p5 w# Z9 ^- M( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
6 ~7 M2 U9 T( c; X蟹柳 3條
: s1 r2 S0 f/ Y" g* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) m) z* e6 o- w# I+ m& G$ ~4 w
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L2 Q- P; V/ d8 s' D
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 ]; Z9 p+ ]6 }* a
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
- e! U% h, f: s( }& k椰漿 75毫升[1/3杯]
8 E9 I1 p5 R7 }: P5 Ftvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]
+ J5 W' h# N: \tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! n& W2 M+ Y1 W( ?, a
3 k* `' O7 W5 z- Stvb now,tvbnow,bttvb製法:
! `( H5 p% q" ^1. 將所有蔬菜切成小塊。
\6 }& H3 e' ]5 D$ {2 E7 _, A5 Z公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。 E6 ?3 q) l% C
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 i1 |* K7 c2 O4 V! _2 q- E5 c
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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