医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。os.tvboxnow.com1 o' d$ m- s& [' p
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；os.tvboxnow.com& ]. n# ^+ A; n9 Z7 j; W
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
, [5 i6 Q9 e+ G0 L; h$ p! @9 G. | 3.为自己制订一张生活作息时间表；
0 @4 K' p' B; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
4 o) j2 `% |+ i& G. F! `os.tvboxnow.com 5.每天少抽一支烟；( q6 K7 {0 H2 j2 t3 I; w
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
3 z2 t" ^' K& _9 g+ _tvb now,tvbnow,bttvb 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
- [4 g. E0 `. x- S. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.注意限制饮酒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D/ g0 y8 J) e0 f
9.多喝水，但不要憋尿。
* M; _0 p' M8 K" A! f ~tvb now,tvbnow,bttvb 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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