人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
8 { _* }4 w- j1 Q: H, u/ w公仔箱論壇腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
% s8 l7 b O7 |3 H* X* f9 z
' s3 V1 ?* I2 `2 n公仔箱論壇為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
% t9 O) R2 P0 C5 ros.tvboxnow.com, u" d4 l W, d8 h. l: b- p8 B
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅tvb now,tvbnow,bttvb. b1 s/ M2 {1 h# G7 H, L
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。tvb now,tvbnow,bttvb1 p0 o. I# ]" E2 h/ t# @
4 H4 S! l# ?# I5 T0 q0 W* q9 \
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！os.tvboxnow.com& c) ^3 n* N/ C6 {
os.tvboxnow.com9 w, [" ]$ v8 e2 W
1. 不「作強」不「弄巧」
3 _- h7 a D) S5 F% r& Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 o' c0 Z/ W( @8 {5 ~: f* Z4 K《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。, c. `8 B* R3 n7 h& K P8 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 A" X7 l! H' i0 s0 U5 u' c
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
$ j! t- @) v8 r8 C# y, q g- ~
" X4 G# m" h1 I) l, c+ d8 stvb now,tvbnow,bttvb弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。8 _) ~* M8 X8 G- W( @8 s
公仔箱論壇0 y: z5 C, g% U4 _; |
2. 節制慾望
4 v( y; n/ O* J* d; g8 [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- @6 `% C$ h& Y# m6 K* Q- ?
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」* ?9 P' P0 Q( a$ q- z" z
. ` y. y u" p/ [8 m
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？tvb now,tvbnow,bttvb" |, B" q. L9 O0 E/ h7 S$ J
P% t# x& s/ O
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」/ D: z9 ?, O9 M& _' t# s
8 m6 d7 N$ E% W% O, b說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
! L/ q0 @' b% f5 L! `1 ?) @公仔箱論壇
) K4 k& n2 t1 @tvb now,tvbnow,bttvb3. 因應四時養生
; F5 K# r' U, k, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D( p% Z3 T( ^- Q《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
7 u2 z7 a# \6 q+ V4 _4 Y" |5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ y, P) ]' A8 N7 g
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」2 E& Y7 l5 K9 n, N0 e
公仔箱論壇# k0 a5 ~% k- Y5 ` A
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？tvb now,tvbnow,bttvb1 O* g/ u7 c& _6 p2 ]& @: m' I
公仔箱論壇! a* M7 }4 H( F% T! T
. Z B. f% X6 ~6 C3 Z1 F公仔箱論壇4. 喝溫水
- J4 C" b5 l# g公仔箱論壇0 l% c5 b2 S& p( s! n
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。os.tvboxnow.com; }$ W' z: D! Y# `5 e& J L1 A
$ Y6 u' O5 F) k8 R5 R: k5. 舉止端正) @, v( R/ `& @- h
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- v6 W$ u6 M
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。公仔箱論壇0 T8 ^* Z* v, a1 g. S' L
公仔箱論壇5 j' C# M+ d, s( q! z
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。9 O. ]3 O7 f: G$ l+ u" k7 I
公仔箱論壇9 o( q7 e; c5 a6 C- P% I H
結語os.tvboxnow.com2 C N, R5 d" ]' |
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
