小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
, \0 c" n4 o% o) v$ k' ]2 Kos.tvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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: ?3 f1 x8 z- kos.tvboxnow.com【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb) Z* o9 f7 T- ^, u' s7 d5 I2 A
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材料：
7 ?+ _$ j0 r+ m6 O) r) ~# e, v 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c$ w0 ^) s- f8 Q
嫩豆腐 一塊
: `3 d" ^4 O: ]2 Y- R& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- ^1 `) g. U C2 `/ }# G6 R
醬油 一大匙! `$ o/ p1 F9 s0 \
鹽 少許
1 h7 m& z3 ` O$ n- Mos.tvboxnow.com 糖 少許
+ Z F! m. p6 b 薑絲 一大匙
& T4 P% ?) ~& P& t% S% \# Q2 d 水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb2 `) o1 f" U8 ?* _' s+ e
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【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 G1 w6 e5 u" l. T: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H1 y" x" g+ E% [1 y1 V/ v- A
材料：
% g0 `5 z! W5 E公仔箱論壇 小魚干 兩大匙
. t$ t5 l8 E% w4 \; u! r 嫩豆腐 一塊- M' k; T: o* u3 p+ @5 e$ k/ [* M9 O
柴魚 一大匙
' c, s3 z/ j8 c8 R6 s& b 醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 I$ A9 c5 H. d% W* i! q2 w& t
鹽 少許 ' T5 f; A$ m& o5 y2 T
糖 少許公仔箱論壇) R. m6 U; Y# B% m2 p! n* S. I
薑絲 一大匙
/ c# y2 P( _' d7 T2 r( ltvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯os.tvboxnow.com1 b5 F7 N! j! r7 F
& ^% W7 P; C+ J& }tvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】
4 q/ }) m$ |# a& n. |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n' G! w' ?% v5 e; r
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
& J W, @" j) [ B" \& [ 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
* A( D" u7 Q$ X( V' z2 f" s3 P: ]tvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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