小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
H, S- K. g' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。, _% L5 s5 z9 v7 @9 j5 E! b+ ~
5 B3 ^+ `, R' _【材料名稱及份量】' |0 A; U! f1 z9 u9 Z& m/ \
( G# r3 K& _) t$ _, E+ U; ~6 |% b 材料：公仔箱論壇# [- Q. {, h* z) s3 b! k8 i
小魚干 兩大匙
3 h5 z- }4 p4 F* d( H9 T: [公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
1 ~ C! H& _3 R% R$ Y& L 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 W1 X5 h, @0 \( A
醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Y( D: R+ C7 z% l$ B
鹽 少許 公仔箱論壇- c2 \( S. i: i( H* D9 D/ a2 C
糖 少許
! S5 _; I8 M& S. }, e' u公仔箱論壇 薑絲 一大匙os.tvboxnow.com |3 I8 E9 o3 O X3 w
水 半杯
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5 x; P: ~' ~( x1 W% w+ z2 i公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇/ s% I% k3 u7 ^' [7 O0 b: [; b
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% S* c( Z7 n. ~( c( v& E# y( I1 P 小魚干 兩大匙
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柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb; X4 a1 K+ p0 O# t. {0 S
醬油 一大匙
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糖 少許
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水 半杯
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. M- q; { q$ p& z5 ]* n1 C- f【烹調流程】 q1 c- ~6 p% i* U
7 j- o8 e8 S2 M% W8 y 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，& j8 }! ~% k# W: W" ]
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
- r; t% h- e1 t2 I, {3 `- b8 N 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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