下回烹飪時，不妨把蘑菇加進料理中吧！一項《營養學進展（Advances in Nutrition）》期刊的最新研究表明，吃愈多蘑菇，罹癌的風險愈低。
/ j4 ]3 Y9 j7 a& J+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國賓夕維尼亞州立大學（PSU）的研究團隊分析了17項研究、近2萬名癌症患者的數據，探討食用蘑菇和癌症風險之間的關係。( T {, q" r; x6 t3 y# {6 d8 R
1 g, Z y) i5 H/ a+ L7 B# ~公仔箱論壇研究發現，無論吃什麼蘑菇，只要將蘑菇加入飲食中的人，罹癌風險都偏低，且每天吃18克的蘑菇，比起不吃蘑菇的人，有助於降低癌症發生風險45％，尤其對於乳癌的關聯性更顯著。
2 l g! x: J. E蘑菇本來就是富含維生素、營養素和抗氧化劑的好食材。研究人員也指出，蘑菇含有麥角硫因（Ergothioneine），這是一種人體無法自行製造的抗氧化劑和抗發炎劑，有助降低罹癌風險。 |
發表於 2021-6-10 12:50 AM
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