為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。" B( i$ a6 I7 H- o1 E1 ~
os.tvboxnow.com7 _0 m% d0 i/ `) F) i
公仔箱論壇" P1 Q0 b8 a8 P$ u
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @+ V- _) F4 N4 Y
os.tvboxnow.com# S! E; _6 ?2 x4 T! D# `' p* J. V
先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。tvb now,tvbnow,bttvb3 R% P" Q) h9 x% ^' J8 P% L
! a# j9 E9 @ x- n! ?9 M- n9 b
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r: _: Y' k* H& Y+ A: _# ^. y
" j0 ?. G, C8 }& [* U" b: o頭髮不健康的五大原因 + 改善方法9 I7 B( f( q9 y
先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。os.tvboxnow.com4 X& i8 w" j3 a+ ?6 B" o" O3 P
os.tvboxnow.com$ B9 H) e1 l! s: p, k$ t; q4 y
一、食物中的防腐劑、生長激素tvb now,tvbnow,bttvb6 _( _( |6 i" a! i' ^0 r7 U4 }8 n
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
" s0 y8 ^- _6 G7 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 {% F! I/ h5 r5 q" \$ {/ B
這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
- K; A$ x9 p0 r' `5 G9 E$ m公仔箱論壇
" S3 [, ]0 u8 u2 e' Q5 |+ Y+ {" n公仔箱論壇改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
: s# d" ]7 h: W6 X
8 n0 H4 v9 F1 N3 V1 S2 q( C9 r M& Z6 p `os.tvboxnow.com二、營養失衡導致貧血( ^$ g- ^- d/ r
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。" p% H; l3 V4 M1 F
tvb now,tvbnow,bttvb" D5 I \- w) j, o: A
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。os.tvboxnow.com2 C) _: {, a! G! l
/ H' K: D+ {- ?
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
5 G+ n x6 F% @8 l% k" |0 Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }8 A$ L! B s, J
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
! `' @1 y* B+ S! htvb now,tvbnow,bttvb
: G# i L) \( @/ W) a' s7 p2 D婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
4 [6 `2 q- B0 C; g; f頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）tvb now,tvbnow,bttvb% l6 b) B9 J- X
三、常熬夜
$ r* _4 p9 @3 z6 _- W公仔箱論壇常熬夜、失眠會導致落髮。
: r" d2 Z1 ?# ?( r+ J; yos.tvboxnow.com, T1 j: ?) Z/ b0 c) M
頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
5 |( g: s( n/ G2 j: R+ v2 jtvb now,tvbnow,bttvb
$ `$ k7 D3 }& f3 z/ w1 k3 X公仔箱論壇晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y9 [. t A3 L. g( Q) \: C( H5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W8 [' M2 ~0 a+ B
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。os.tvboxnow.com7 v; L4 }. k) G& ^* ~( r5 }
tvb now,tvbnow,bttvb5 o: L- Z/ }' q, ] k Z. | W
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。公仔箱論壇# @% V+ E" z4 W2 T& e
tvb now,tvbnow,bttvb) J/ u$ L; s2 b/ h4 }
四、用腦過多，壓力大公仔箱論壇3 p- F7 N7 k K; s4 [6 P9 `
3 V+ |9 C+ f* a2 itvb now,tvbnow,bttvb1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。
& R8 p0 A$ ]- Y2 t; j7 d# n7 j4 d" q, z% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |/ X: P" j8 z5 ]4 W) o5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
( C) ]& V Q! n+ s. m! ?3 ^os.tvboxnow.com
% Z; P8 x" {2 H. G. g: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
" S9 F I2 l8 n# F7 ~8 i9 n( b公仔箱論壇- V8 v1 p, w* p- O5 j: J) M
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: v R3 k% I4 N
tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 Q" w% p) Y' @3 Z4 F
五、化療或服用大量化學藥物公仔箱論壇: o6 X$ t4 r& O, P7 I
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。
8 O2 h7 j# W$ Ctvb now,tvbnow,bttvb7 d* M D; f' c
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。os.tvboxnow.com, D3 m# J# M, l9 U: f' T& l
# F, [0 u% _# C$ j% w! u5 N3 `os.tvboxnow.com中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
