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0 D4 k) S! @. Z8 j8 q: Z. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M" \1 B% N1 tos.tvboxnow.com材料：
3 F2 m3 D" G/ Y4 i. l1 }牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。) D5 }& j2 P$ D. ?' Y' ?: o% o
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调料：os.tvboxnow.com( Q$ w3 a$ {* R" C
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。tvb now,tvbnow,bttvb% J& A- @0 c( M& H
1 ]: n' y+ U0 pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 \3 K4 i) p! Z6 n+ D- [- T
. i! v, `1 w; Q' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
. r Y I/ T! y8 p& Y7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。os.tvboxnow.com! G# Y" x2 |3 D7 T
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。tvb now,tvbnow,bttvb: v# s8 t/ [" m' X6 U c
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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