) }8 E. A1 V: ?! A$ L. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海南雞飯的滋味味道和出處，就人所共知，但海南雞飯的食物陷阱，你又是否了解？
# X6 e) g4 R" q& V* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一碟正常份量的海南雞飯 (382克) 熱量達607卡路里，當中總脂肪含量及鈉質都屬於高水平。那麼注重健康人士是否要完全戒食？其實依照以下4個原則，也可以相對食得較健康，但當然就要犧牲一下味蕾享受：
9 _+ ?% L: E& ^8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 油飯改白飯
8 W2 }3 F" k" v9 z3 m0 q! F& Oos.tvboxnow.com油飯以雞油製成，固然惹味，但含有大量脂肪。
3 D1 H3 I4 N \os.tvboxnow.com2. 少蘸醬汁
$ p' u) |" b7 f k9 e2 o Z8 |! Z( ros.tvboxnow.com海南雞飯通常配以3種醬汁，蘸少量的辣油和豉油亦可以接受，但薑蓉含有大量油分，最好避免。 U- z8 U+ E$ f# P4 x. D9 a
3. 少喝雞湯
+ t1 G/ B! L+ d% P雞湯有大量鹽分及鈉質，過度攝取會導致水腫及長期演變成心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% J4 [2 v5 Z4 C# U* E- T7 b
4. 食雞走雞皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z+ N3 ^# I# o( Q7 @4 O k
不吃雞皮，就能減少攝取脂肪及膽固醇，只吃含高蛋白質的雞肉部分。 |
發表於 2021-4-24 12:21 AM
| 