本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:44 AM 編輯
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! L. k8 G' e4 ]$ t" A9 h胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。 E n0 O% z# Z: z! \& e' ]
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀公仔箱論壇 d! K( @, i7 x1 A& i' k7 }
（康健編輯部整理）
- }4 I. O2 K' H4 V# M0 D* K5 n( e改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
( l. g4 }% E. w& G( b5 ]● 牛奶. G6 P9 b4 M- a/ c, t; Z+ c$ W
● 氣泡水
0 s( {( `. Y' q' r● 薄荷- k! Z6 L# S8 i O- I
● 辣椒
* _4 J2 \: q1 S! H/ G3 E `3 z● 糯米
% p1 p9 V8 I- S: e' xos.tvboxnow.com● 稀飯
2 R. l; b/ k$ O3 N6 K$ T● 甜食（含飲料）* }+ l% W, B( P5 e
● 發酵物
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
( l; ?/ G" d% `. v( ?9 J● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。 |
發表於 2021-4-23 01:41 AM
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