“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _" y' k0 k0 D F9 Q
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这句话很多场景下是对的，
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; |3 l" T! l9 C3 t! c* f- |- M/ wos.tvboxnow.com但世界卫生组织告诉我们，, B# |$ y! p: E' I
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香烟、酒精、加工肉类，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ ^0 G2 J* |' l! q+ ~
* S9 c5 g" q) J3 f% E( X是一类致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @! |) ` }6 R( M/ ?1 I
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没有安全量！
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) t3 r, H- ^# c5 u公仔箱論壇- E: ^9 P7 J; K
香烟没有安全量，
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酒精没有安全量，
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; @* Y; N; r% {& f" }" D9 h8 q肉类和加工肉类没有安全量！
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, [5 H' f5 k1 @$ u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z! m* A% R8 C: y# M
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3 R- f" t, E! f; v% dtvb now,tvbnow,bttvb烟、酒、肉
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. u- Z. ~/ _# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。没有安全量
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% h" I' x9 N1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o* n9 X; ]- J/ e. L% V2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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1 }" r0 g! E% f9 A+ x* I4 ^* }0 l* B9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。
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世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( ^9 h5 {7 P/ w9 f2 B1 f" ?0 F2 ?
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% Z8 }( ]) e. p3 @8 L2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。公仔箱論壇8 ~, r, Q9 \7 A% c
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0 D9 g3 N+ `& w/ g: r& m5 ] E2 X o公仔箱論壇2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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: U8 r) `" z/ \: Y7 j1 }- H) otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 T' c! f( y5 H2 u$ A, ?
1 C9 u1 L' D" E- o; x. Z1 ^" x2 M可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。
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tvb now,tvbnow,bttvb* @. c6 q2 U% ?& w# T# Q9 b
s" ~9 h9 a5 Q2 V- k# x% k1 |; q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。6 S1 m/ f3 s/ u: ?9 F
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这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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0 P6 j- G1 h/ |/ T/ f) O公仔箱論壇5 n) y+ g7 N* l& n) C5 K
吸烟、吃肉、喝酒；6 x* T2 d; I/ x9 f% u# H
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逢年过节送礼送一类致癌物；
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大张旗鼓为一类致癌物做广告
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谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
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# K- [$ M: M! U, s% S不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
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8 z! Y- K6 u4 N0 v- j Qos.tvboxnow.com抱歉，科学数据不能支持这种说法。
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3 r1 d! L, g6 v/ Y) U, L9 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J; o$ {9 F! e% I$ o; V3 A
2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。公仔箱論壇. u% S# D' u, a4 J5 K8 D! F" Y" w
$ n3 B+ y. ]$ L% |4 X: t" B5 y: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 T7 O6 v) O& }. u
2 b8 I1 k7 F; `3 b9 C2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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4 B! I- V! V$ p' w* [当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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4 D& O3 ^5 r* A0 e& i: Y/ D. M2 n公仔箱論壇一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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健康银行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H' `/ i' x/ Q7 f/ j4 _5 Z
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% r8 D! k9 ]# X' d7 a+ \% y. J- T. xos.tvboxnow.com我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。os.tvboxnow.com# N4 M: D1 t' T+ E
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这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 }3 s+ \1 ^( e
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& `7 F- j. B3 z5 I$ wos.tvboxnow.com出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
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8 N" N6 u" i+ X1 T3 I" ?/ E随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。/ s! e' X; u3 r# G" H
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如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @0 k6 w8 l9 Y% |# R, l
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6 U F7 o# Q7 t! a当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。+ j$ U$ m' d3 k( b6 ^* J
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这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。5 }+ s1 K3 Q8 k; ]7 T( A
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当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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) e8 {) _8 X7 o! w: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# @; l7 b# q. c
最好不要等到这一天。tvb now,tvbnow,bttvb$ h$ P$ G B0 }5 G/ S
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+ a+ g+ Y+ p; \ Z1 d9 ~5 `经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？" J( ~6 O! B1 ?( V9 G3 Q# K
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# f6 u8 }/ L5 w# Eos.tvboxnow.com难道孩子就可以自我伤害吗？
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L+ `9 u' u) s0 O
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还有一件事我怎么也搞不懂。4 j3 F7 x5 W% f" F" ?* T
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为什么长大以后就可以喝酒了……
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成人就可以自我伤害了吗？
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# ^ h% }' f x4 a8 l) ?5 _# x6 D公仔箱論壇岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r; u- L6 a4 P3 O+ u
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
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只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。, X2 h* L4 G5 }- l
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均衡营养
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. {9 q b0 X9 J# {5 k! U! p1 \$ stvb now,tvbnow,bttvb一些人的垃圾可能是另一些人的食物。) c4 W8 n- v7 r9 S# S5 l
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1 c9 K6 U. J+ W3 Stvb now,tvbnow,bttvb根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。- e( ^+ I+ s* D7 ~/ N: U2 p' X
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9 @* l1 [- B1 A) n. a4 Los.tvboxnow.com10%垃圾+90%食物，
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和90%垃圾+10%食物，
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& t. ~- j* R! D( L) v公仔箱論壇你要哪一个？
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. r6 R5 E0 r# `( m( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ Z! c6 D9 B
$ X& b. j2 |& P3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我相信你一定回答，
3 z; F% Y9 ?6 f0 pos.tvboxnow.com& _/ b- S# L1 _( ^. R Q. x
我要100%食物。os.tvboxnow.com4 ?# n2 l9 e5 i4 ?
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荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
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: A/ j* h$ O8 g) f7 [+ N, K% aos.tvboxnow.com
* v# y% h4 n% B. I$ v均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
2 O% A, S6 S+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
' s/ b- o) Z) o9 N6 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ R' F( Q6 [( j% ?. C! X$ B
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让时间tvb now,tvbnow,bttvb8 p; u6 F" U$ j u' d: D
9 N$ [! C8 F/ @( H. u* R4 y公仔箱論壇成为健康的朋友
. ~. e y4 O: \6 \: }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& j, M) w) X- Y" e Q
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有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。
! b1 v! g" o; o& ~; V3 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 s$ w$ ?. B; N9 {. x- x. I5 G# |2 B
2 a: U' g. ~: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 _( \8 N9 T" ~3 j7 ~
同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
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1 F8 }. A, J5 P+ d+ P6 jtvb now,tvbnow,bttvb一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。
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赖遗传=我没办法了。tvb now,tvbnow,bttvb1 E6 b6 k+ M8 E# o
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0 R$ p: V1 S. y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。tvb now,tvbnow,bttvb( p' l, {4 f) K7 } {# h. A- b- K
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& A9 }( F" Z% E. q但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
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2 _8 j' |- |& s/ ^% e# s同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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