“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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1 L) Q% |% p' w# c6 R, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& m, q/ U" J6 n4 h' b( i
这句话很多场景下是对的，
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1 e4 J0 @2 k8 k h9 K) m% _但世界卫生组织告诉我们，公仔箱論壇* x# ]0 V3 p9 J* _0 F
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- s# d1 w2 f" |" j7 v4 C' L香烟、酒精、加工肉类，
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是一类致癌物，os.tvboxnow.com3 A$ U, a% `$ z5 U3 o
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, y( o9 [! N7 c: j" U[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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, B: ?4 C. W2 U; ?. l7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香烟没有安全量，os.tvboxnow.com* o7 g- j& x; Q' E
2 g# V# T3 z1 B8 m/ }6 @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb酒精没有安全量，
$ B( C; U- T" X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n. m! C- M, n& H6 Y8 h
肉类和加工肉类没有安全量！os.tvboxnow.com' v* ?! y- U& D
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烟、酒、肉! O. J. d9 C9 |' ?2 [ g
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没有安全量 U3 e- G. p% ~2 ~. N) I" o5 `
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2 f* \3 z& m! }os.tvboxnow.com
, C7 h) O0 g4 e2 ros.tvboxnow.com2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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# x, ]8 K, o6 O* M, r9 k' X) M8 G* ptvb now,tvbnow,bttvb男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C% z: W& u4 n% d% w
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世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。
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* V! |# _' V5 ]" |9 H r; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。
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Q9 _$ }9 G: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% R6 g: T8 u6 g
- E h% R0 H: oos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 k0 ^) S1 m T; W( O5 S s1 u. Z
# p- G" m, J1 [- b8 C+ G1 V2 d2 I公仔箱論壇可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。& z. |% v3 T e- @! R* h' v
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* k" u4 C) ~6 u. T公仔箱論壇可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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7 v" f9 ?* r+ x) `' @* k公仔箱論壇这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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Z/ N/ _- p. \- K: ?4 ~" Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q; c! p; g E {$ Y; ^, l+ W" L8 o
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3 _0 S/ ~" J! [% `& w ]吸烟、吃肉、喝酒；os.tvboxnow.com7 s& Q, P3 D/ s) N& l, \% o
$ |7 ]6 y( M. j' o6 F9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逢年过节送礼送一类致癌物；
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大张旗鼓为一类致癌物做广告
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7 U+ O# U+ }8 c9 k% d公仔箱論壇谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
6 p" I5 c' Z' f& s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q4 i, i _- D* x. v( n: B U
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不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？: ?0 l& G( a4 c, l! L, r
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, z7 n# G. Y1 S' p. Z. Hos.tvboxnow.com抱歉，科学数据不能支持这种说法。
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2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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# c" \8 h: _, g5 L9 q2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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: c6 |) `) G, k' P% O- [当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。os.tvboxnow.com) l2 q5 v+ {% `' y" |7 y
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5 v X6 }" f" l$ k$ B6 W一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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% k2 n) h' y" h公仔箱論壇健康银行tvb now,tvbnow,bttvb2 v, O; s" q$ K0 f' u* E
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我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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, a) B/ H5 d! U% O% y% l: Rtvb now,tvbnow,bttvb这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。8 a; c8 I* g, O) F7 y; \" Y
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! H% r" [+ ^" s/ ]! j8 w& Gtvb now,tvbnow,bttvb出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。
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如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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* |0 g T h8 @1 C! S' |- Q公仔箱論壇当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z* L# F% j/ ?! s% z% g- D9 n
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$ q2 A2 R& |7 S4 Wos.tvboxnow.com这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。tvb now,tvbnow,bttvb, m/ H' d* y7 S5 r
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% }* }0 e; W6 a _, p* t7 ]当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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最好不要等到这一天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^0 n( m+ {7 z; t+ F J& q# t
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？
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7 I1 m0 ?: @2 m+ q8 }; Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: W# S* {( N5 L9 {" G
难道孩子就可以自我伤害吗？
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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! C) o( f0 j) e kos.tvboxnow.com还有一件事我怎么也搞不懂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( e0 n$ p+ i2 J
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为什么长大以后就可以喝酒了……os.tvboxnow.com7 H$ ?7 H2 a! g
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! }$ x1 j4 q4 j% j2 u
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' Y* u( U' e, j* z5 N. t我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
# F1 s, q4 I/ ?/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 i4 j2 M q1 x, j4 i; T- r+ S
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$ F/ ?. N7 {9 K/ aos.tvboxnow.com只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。
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均衡营养
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# b! k9 D% U2 |: a) K yos.tvboxnow.com
# u8 g& h$ w6 v) c' p* @; O. D一些人的垃圾可能是另一些人的食物。
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; H7 n. L' f3 r公仔箱論壇os.tvboxnow.com* G8 } z5 l0 n4 C) u: o) a/ z
根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。# g; H9 ?; [$ U2 U# L2 H
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6 \4 T+ A, o8 t% r2 ]. M10%垃圾+90%食物，
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和90%垃圾+10%食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 G/ X% u: ?+ K
5 D5 b1 K& o) s1 }! itvb now,tvbnow,bttvb你要哪一个？os.tvboxnow.com9 r" w4 v3 X9 W+ I
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9 Y; Z( [* [2 Q- z) z2 jos.tvboxnow.com我相信你一定回答，
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, V2 _1 r+ i8 H* G5 Z9 k& t) M我要100%食物。公仔箱論壇4 U9 l; T$ K/ l' X% |! ~0 O: T
1 ?, T$ Q. P9 k' Z9 O; N) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 G+ S% f! I2 M
) ~' L4 ?' m ^$ ^3 n8 E[转载]你的健康银行，还剩多少钱？- O$ c/ M2 j5 e& t% o9 C
公仔箱論壇% m. S: h& E( y% _+ A
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荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。' e0 c7 r7 J8 b( R
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均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。7 ^9 O8 a) [0 @( Q0 d
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0 C m& v+ k: G1 Z公仔箱論壇
, `$ p6 C6 w; [' s! C0 ~让时间
' a( Z( }: K T8 X公仔箱論壇
, U6 l8 L) R: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成为健康的朋友
4 U$ Y3 \! V) Y6 Z- e$ Aos.tvboxnow.com
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有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
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x4 o) p, i+ V" jtvb now,tvbnow,bttvb一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。
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赖遗传=我没办法了。tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 E* o | ?# `( ~
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8 q, m" y! R H) c% ^物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。. @( z: x: D! S
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e' E5 |$ Y( R2 R公仔箱論壇但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。tvb now,tvbnow,bttvb% Y* S- M ]( a$ q$ W( R
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$ l% D# t& F0 P. m" _+ l, F同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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