本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb2 G. E" ?: \+ K/ _
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
; P1 v, R9 W6 i: l5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步) ~6 I) h' g7 {1 M# @0 l
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
0 l& B8 H- G. g. ]% X公仔箱論壇鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
# ~" [- |2 F3 k' D& \os.tvboxnow.com◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
F+ y0 U, f! l0 d幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。公仔箱論壇# o' _7 c+ K& D( \# E
6 I, |; V: z& O8 }tvb now,tvbnow,bttvb◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅( ~. E+ ^5 Q* i4 r" t! R
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取os.tvboxnow.com4 ?4 Q( } N4 m `6 H3 _# }
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。公仔箱論壇( p0 u% q" ?4 Y: p% U3 v
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
! `/ N1 A' e) L公仔箱論壇胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症公仔箱論壇4 \4 a0 w% B: g0 ^8 f. z
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。os.tvboxnow.com- S) y3 }& l* R. B/ Y1 c9 m) `
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb. Y) c. q% t9 d" g* a
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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! [9 A8 Z$ }2 K6 T# A" z乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
% g9 w3 _) `" l+ S8 I◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
; K8 u6 ?4 L5 n4 M! ~促進檸檬酸循環，提升代謝力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S( s. q5 |( c8 g* j }3 y
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。, O0 @( T, a2 ~5 C' [8 v5 T
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G6 C6 z- V; A+ b3 H. U
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
' y1 f: L x- O; i8 E% `* Y8 `; ^os.tvboxnow.com一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
* h8 R1 Y& T! x' Y; s# C4 U' M: _◎只喝天然好水；菸酒是大忌tvb now,tvbnow,bttvb/ o- c+ X. q- Q
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 _& E4 _% r$ E
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇4 a4 l8 H$ S# i- k- _
針對不同臟器的有效抗癌食材tvb now,tvbnow,bttvb$ f4 P3 X1 U: }( I$ w
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。; u f0 ]1 S. Q ~) L
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
) Z: J0 S% ]! I0 O6 K% Etvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材( _* P/ d* B5 q( U. A
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。os.tvboxnow.com6 i# |" j# n+ c, x8 z
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
' F. q& v' D9 I" ?$ B4 Q・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。3 n" `* H! o0 a R0 D
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
% k3 H3 K2 R. t. r/ Q+ ptvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材: o! V/ Z3 s4 Y/ R3 J, L6 @# t- X
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
( c. \* r6 J4 S: x; l5 ?tvb now,tvbnow,bttvb◎針對食道癌的OK食材vsNG食材os.tvboxnow.com) J6 ^2 Y& i, N1 v" J. E
✔OK食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {1 P8 C: j/ h. r+ p; K
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。* [ e' y# {6 s
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
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. w8 [& K" y7 `: v公仔箱論壇・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。9 n: r# q+ _( ]) y$ m0 A
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。os.tvboxnow.com4 {- j' f) @/ O9 M# s# Y$ l9 x5 e
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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