被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 - p# Z( b! P* \
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙" X# D$ z" c* Q% Y/ v5 t6 i! }
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒os.tvboxnow.com* T7 f- e2 @) L x' P) h
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
. C. F9 p7 G) k- \; P- H. }6 C7 Zos.tvboxnow.com3.足三里穴：調節腸胃不適
- F" a3 x. p; P0 l) s% z4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* q0 H3 q* B$ V: C
5.神門穴：鎮定放鬆
- |* d+ j" ^9 @/ C7 v6 N) c公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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