本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5 ^6 Z5 Q0 a: @: D3 F
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
& ]( c- b* y; h! v8 ctvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。: z4 n# P' g2 b3 N1 N
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j/ P4 N, J& e! i) a) x9 b
● 增加骨密度os.tvboxnow.com% U* |" O2 t, L% h: I
● 降低膽固醇
: R# h" G. ^ M' m2 n+ K公仔箱論壇● 預防心血管疾病
8 Q. E1 I0 i( [公仔箱論壇● 改善口臭
3 U6 V* i" P, C aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb, C0 f& z8 K% q5 i
● 預防痛風
: z+ g& f* Q2 c& x● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B7 k+ e% o5 x+ t5 I
& h" N( F3 P4 b喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟os.tvboxnow.com" u- J( c! M" W4 x C& `& e$ V
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇9 Q7 t8 Y, x, j6 I" y
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。" a/ A4 ~( T8 C& l# \
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
$ I( n4 V7 C& k& u4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
& O& k6 B8 _0 X1 \5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇7 v, x4 a3 U! h3 X" X- |
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb* [7 T; X% q$ h X$ q2 x# v. Q
1 R3 f5 y8 }7 f! ^! b提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
$ ]# H! H' L0 c& F$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 g; ]0 U. j0 T2 r' o4 m9 A5 T
加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇- V, t7 R0 `- X- c
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。2 @/ E" B% T) @+ v% I; W& i+ L
加檸檬 O
; B7 d/ J- W, K% n' utvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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