本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。/ V* S6 I. N4 o
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇& B! ^* Y5 s, i
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, J. b& m' I3 ?) G0 A
9 w* v; M6 t* N, w6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: y9 R% M& h' v8 U5 d6 D
膝關節炎就醫人數生生不息 H6 z: g4 k/ @# ~- U
7 N' g, _2 i' B) j3 n8 V; h4 Wos.tvboxnow.com膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響. z. w) ]6 q' Q! H% i7 ?1 I1 W, D
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
U: a5 N( j; O* t4 [3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
l8 ?/ U! r& @+ I ^! U% ^4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
( g* r6 l- m7 S: j* e5 v' Q做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走os.tvboxnow.com4 |( C4 v! O: C0 f& n
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb' `* z; B. r0 \/ I5 t' A g
3.水中運動（例如水中有氧）6 K4 d6 [3 ~) H
4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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