● 6.減肥的 最佳時間( P4 I( t3 R8 W* k( }, P
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。
/ X9 ^" D; @' [& V- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
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8 S+ ~7 W, R9 f& H" ~● 7.睡眠的最佳時間
5 o$ L# ?* c6 C5 c, eos.tvboxnow.com午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 W+ D8 o( S6 v8 q4 K' g; T3 w
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時
5 t- O( h# c9 @8 M" B9 _+ `公仔箱論壇至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
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& l4 C7 w* E" J8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 8.刷牙的 最佳時間
( [, C% K2 T# i* Y, M公仔箱論壇應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解tvb now,tvbnow,bttvb# a1 G4 Q$ f$ v5 j. K0 L4 c
食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
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3 @2 f0 P0 F* I9 d- Los.tvboxnow.com● 9.護膚的 最佳時間
2 g# i4 [2 |4 ]4 E3 u& @0 q人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l, t. I" F( B1 }
因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
* ?2 x6 s; c+ f$ i9 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C1 G2 C, a7 C
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● 10.飲茶的 最佳時間tvb now,tvbnow,bttvb6 M: t& B& J0 b: |, K
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物公仔箱論壇! [) `- n# m, ` R
中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，
8 D0 m$ [7 ~: C4 D X4 `os.tvboxnow.com等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會
% N O' j. ~) g5 \os.tvboxnow.com影響鐵的吸收了。 |
發表於 2009-1-1 01:10 AM
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