本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯 os.tvboxnow.com z5 v( }9 t0 Z* H/ f6 `
os.tvboxnow.com$ Y1 A9 ]. @ V2 |2 f
 公仔箱論壇 u6 U! A# Q2 g" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ G- {3 {+ f% _9 B1 r
# f1 f$ B' I; }: l. c' q. V' j" y
, l7 |, F ~( R 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子, w! M. u8 p+ J3 e1 I v
公仔箱論壇0 m- ]: m8 t l/ i3 B3 ~" s+ B
58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。tvb now,tvbnow,bttvb& M' s, |2 d, \5 B
6 }, t: \4 D8 t公仔箱論壇日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。/ o$ B8 w; y2 `8 A# ]
' \$ s) Z& Q' G/ G. C8 ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) r+ E1 l0 Z6 r5 X$ M
北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。
3 r+ K% @* m2 z bos.tvboxnow.com2 \6 T3 c! G5 M- v' f
潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。
" e5 `/ s- i; r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 f, i3 M/ `; i6 ?+ N
糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。
7 P, w w: f. t3 T* Atvb now,tvbnow,bttvb
3 X" P8 a' B0 R% M. f根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。
4 N# y# o. N, q& T0 c% R( Q/ Vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; k' p, |3 Z9 I; z$ U+ P
潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。公仔箱論壇* X4 G6 p# j8 u/ F: ^ Q+ Q* f, n1 W
8 \ ]% U8 k6 z5 I0 O2 los.tvboxnow.com此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！os.tvboxnow.com4 m9 y- E; e4 X. E; M" M5 H2 P
|
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 