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3 I: x K( S/ ~( F3 Q! ]/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
- h" r* u3 S; L" {9 `製作時間: 30分鐘內os.tvboxnow.com& a U$ O9 y M0 Y, p
份量人數: 3-4人os.tvboxnow.com, ~ I1 E" U: `3 b: a5 L
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食材
+ V {& U5 A& t0 z- i/ P番薯 2 條tvb now,tvbnow,bttvb! t# `% e: l* |9 } r
華盛頓蘋果 2 個4 d- P( q }$ @* r }9 J
椰棗 4 粒
0 o) L) y3 u% F8 V/ f9 u) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 2 片公仔箱論壇1 S( e8 r6 k; r8 o m
蔗糖 1/3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, M+ \" p$ n0 N8 T
清水 1000毫升# d' @0 v8 X \. T0 F
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作法:公仔箱論壇# |- M* Q& a5 ^) a3 r& a: G: {4 Y
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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# G" M. [ O1 ros.tvboxnow.com蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。os.tvboxnow.com: X( _1 J! P/ U9 K% q$ p
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再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb- R+ t2 t( N' d$ M6 f
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* o2 B4 q. m* O再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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