紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
( K# `9 S& i0 J公仔箱論壇
: c% V6 R D# G$ r# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，8 q) c% ^9 l! Q- c6 c; f
公仔箱論壇7 x* f& a$ X. j, @
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
& [ }0 U2 c( V8 _os.tvboxnow.com
$ L8 K% l+ E* d/ W9 [* A' V公仔箱論壇' Y8 s! U4 Q: j: F" h& S
洋蔥+咖哩 辣味不見了
: n* R- g% P" D" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 ~5 P, e# v5 v+ v/ M0 L
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
# b+ r. d/ t7 ~4 ?2 K" \公仔箱論壇
/ z# O& n% z& `6 o6 Z一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
! K+ K; f o: f公仔箱論壇8 z: g/ D9 Y/ u! j9 q
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B# E5 R/ D4 g8 B) V7 H" T+ \
8 `6 A$ j5 r& N9 }8 i7 B& ios.tvboxnow.com
+ k e7 t b' O2 w8 @os.tvboxnow.com青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
) Q5 |7 I8 y, v# Qtvb now,tvbnow,bttvb# \' B- o9 [- x
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
4 J! L5 w- |& j8 ~' ^) Los.tvboxnow.com( K5 q( u2 M1 K' T0 B. T/ \! B4 j! }! N
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇9 r5 Z( ]1 K$ V& ^2 k6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb( H- X& \0 k8 E- r" Q8 Z
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
# `: c2 V3 H5 h4 P- L' p& F7 z! V公仔箱論壇. ` T! P% B8 E
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 os.tvboxnow.com2 z4 q4 t1 A% w. N! s: m/ b
/ E- @7 F) w6 D+ F; \os.tvboxnow.com! |, J2 ~. @& Y
花椰菜像小樹 大口吃掉
& Y) T9 h" i# h$ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! P8 y: M. e( z9 P: J9 v
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就' k7 `7 @/ ~' r+ A1 ]$ ` A4 t! X
0 c: U. d2 f r3 I. ], Q, }; ~os.tvboxnow.com像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
/ M2 H" {8 R5 m1 {os.tvboxnow.com
" `0 F3 M8 V+ B, U6 ?. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb" ]* T. F- l8 y( v$ h8 ]
# e/ h9 J1 M; s( ]5 A
升孩童食慾，達到彩虹原則。os.tvboxnow.com* \! A8 f7 Q( h2 r7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 W6 Z5 P$ c! \( M/ l* N# }: e4 l
uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
