紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇2 `7 ?7 T0 h2 ]. m$ Z, ^
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb$ [! U t" `' u0 r2 D% ^+ o
1 E& _) G" T9 A$ [; d可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇. S* r) Q+ [& w9 ~0 T9 L- X1 O% |
5 p4 H( F" ~7 kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ i# t4 v' P( g
洋蔥+咖哩 辣味不見了
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% B& {8 i* |1 c許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 r- j* m: \ q3 Y. u' ?" [
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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2 F& x) N1 [. I8 C: V: _+ O公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇7 t! f- K3 T' K- u
% P9 F; U! ^, a; f9 v0 d' Y! d. G公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, d: p- i% j
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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* x* |$ ^0 d& R u. ~6 Z! C4 X台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇6 k" b& M5 `" J+ m5 G" s% d
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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/ {: u7 O# o" X更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就os.tvboxnow.com: y9 j' ^% l; M, `. @+ ]8 S! f5 F
- b- g2 P4 @( d- Dtvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5 a" w1 f) ]5 }% ~
8 ^* d: O; g8 F2 N" \' C0 ~2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇2 U3 ^: U3 D! {+ @2 v0 ]
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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