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/ {" N) m" Z- i& A8 j" K在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：tvb now,tvbnow,bttvb- ]1 `8 m; }( M/ ]. F; `
山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S q7 c$ `3 o; z2 Q. q2 g/ n
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
# S0 v _/ U0 `5 q5 ]* Y黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% [. L* L0 }5 I1 g/ \8 P; n! Q
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。! B/ T% P# q R1 Z _% q
烏雞/ c. u) A6 U2 l( W4 P
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。9 t, p0 s- G0 _9 o" n; [$ d
堅果
; t; d# P6 l9 X堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 M$ \1 m' S' n/ S! l, a
羊肉4 i5 r/ n# U5 m1 B! J3 s9 {7 \
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。os.tvboxnow.com% T J6 P0 D x& |
茼蒿
# S X |) U/ i m+ V: k0 a' C% q) e' C是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。os.tvboxnow.com, Q Q% L5 v, a# U, M J8 ]
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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