关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳os.tvboxnow.com; D) l- d' S/ Y6 u/ |6 y( w3 m
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。1 Q; X+ F8 \4 ~$ W+ Y1 m/ k! r
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
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原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
9 s, g4 f4 u& ?, J9 d4 G' V" b/ `公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
2 m( T- e: n/ ~/ x: j8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。公仔箱論壇/ x- H( Q: P& X2 l3 o/ s' {
宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇7 |# _! G' I& a9 M. U
甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb1 t% @, |/ y* E) _# g* x! U
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
$ U* @, u* E( O5 t制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ x. e; ]8 v% M
效用：补益脾胃，温中散寒。公仔箱論壇/ t* a; G5 F- y
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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