脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
& c6 K3 i" e$ U3 a; z# c* a2 q公仔箱論壇
" ~, b% J% x5 _8 b2 z# _os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ T" m/ B/ E; F$ }: \$ L/ g K
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
$ L4 U5 N- t6 h+ Etvb now,tvbnow,bttvb& E" E y% Q% L, o
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。3 C. c, F5 D. n. r
tvb now,tvbnow,bttvb! Q2 c7 R! X2 R/ x2 e8 S8 t" ^
& X; O7 g5 ~6 P. u/ _os.tvboxnow.com「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
* H8 Y ^4 b1 P6 }, Wos.tvboxnow.com
T4 Z- F. S4 B: Hos.tvboxnow.com為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
- C; R+ Z* c, z O6 D- s) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, c" L" E1 E" Q
1 J- L- z7 F: j4 f0 u# i) W( N# }os.tvboxnow.com預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭% K6 s& y" G0 z7 ^0 `5 E8 w
; ]( M/ ~, h& c1 Z0 ztvb now,tvbnow,bttvb雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c& o% p2 A P5 J
公仔箱論壇( R/ v3 S% h& Z
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
6 \0 T5 N; l0 Q h. N公仔箱論壇
1 y6 _+ D1 d4 c: m% q" ~os.tvboxnow.com/ L. z! c1 Y9 N9 j4 E+ l8 J
2 t) ]& h- o) k
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
( A N# ^+ A( M3 e1 V' z公仔箱論壇公仔箱論壇, f" W" |$ f$ d! e% K* w8 K4 b
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
) T2 U, g: l2 M8 a+ Fos.tvboxnow.com |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 