[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
6 R# @( u' M. P( v s W) K4 p4 ^0 Ttvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇4 l3 ~( C/ y) @1 A
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
3 k) R: ~( o# Z7 w: H; Ttvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
2 V0 C9 [) w0 Z5 k% P' d4 wtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因. i% N, L- B5 m, e( E0 x; S
▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& U) C! e) U2 E. z
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。os.tvboxnow.com8 ^; P8 K1 B( l1 J0 J
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
0 X% @: O j/ E7 _# [個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
& z+ n2 @2 A# A- N7 hos.tvboxnow.com其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
& V4 D+ v" {8 a) _$ T$ |兩種體質易有脂肪肝
' S- A$ q9 t+ C Y9 g3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
5 b. J! a$ R$ E" v& T# c2 H9 u9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ P! b8 A; V; Y7 O! m
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; @. i: x% f0 [, O公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。( L* C) Y1 F F% L( p
6 g5 Y& Y7 {, B- ^7 I s* M t$ U% Xtvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
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2 g; D2 }& e5 _* d4 ?$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y8 P7 q( L9 G0 i5 w# Q1 Etvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇9 ?9 f& V2 a3 y* F# I8 T- U
脂肪肝預防及改善食療os.tvboxnow.com% h# f" X* ?0 `/ g+ d8 X
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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- t5 C! i s$ x7 v% ]▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕tvb now,tvbnow,bttvb# L' W( A/ m* ^. W" B
▼2. 決明子粥：清肝、通便
: @0 w& m; p: V- w▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
& T* H" Z# G, e! Q/ @; B# jos.tvboxnow.com▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _8 T* S8 x) z& \& ~' |: |# w: s
脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# Z* p- O: ^% }% I4 S5 M
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱os.tvboxnow.com; i3 W: w! G# ~8 K
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血os.tvboxnow.com5 Y* [/ k8 \0 C1 l) L" ]8 D9 B4 r
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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