[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
# {- ~* W8 P) |) D @0 B& \! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝負責疏泄氣血津液
- }3 V" \5 }9 D1 _肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb/ h; `/ u2 a: T& C
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇7 A6 I$ d& D7 c* E+ \
脂肪肝成因
* x1 w; \) s7 Y' ~3 O- ?, c▼脂肪肝成因
& ~3 L1 s6 ^* F* _) b) ^) W5 ttvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。os.tvboxnow.com5 U0 ^0 w4 `$ ]) L3 v4 V
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j: }# u; U5 _& f
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb& b8 h4 Y5 S+ S& ~; Q! C) s) S5 m
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。" \; [7 I4 M0 ]( n! O. _2 q
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇/ E! t+ K& s6 C* {
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。0 O5 W9 Z, s3 F+ ?
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8 c/ {0 T! W. D! U& f/ k+ Ctvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質
" Z' z/ C1 }. W肝鬱脾虛型症狀
( y" P1 \4 i# ?3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; g V, X1 y3 ^0 Y; e4 x# t1 j體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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5 d6 R6 S" i1 \9 S' ?, \痰濕瘀結型症狀
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" H+ T: Z# q6 Z6 R- o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d( F4 Q& L) C3 v# X Q' j0 n
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。, v! j0 h4 Q) K% o- u' z! {1 @
脂肪肝預防及改善食療
& f) P0 Y5 b0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇/ K9 N- n: m2 q! ^, q7 M
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/ ?7 j; k3 r: \tvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
' ?4 y- {9 q8 F# vos.tvboxnow.com▼2. 決明子粥：清肝、通便os.tvboxnow.com4 n8 G7 r% Y, ?/ e3 G, R3 I6 O8 `
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
. A6 C6 A! W, ~9 Z6 w7 B# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
) |: Y7 W9 [5 t6 utvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位公仔箱論壇5 E5 i+ ^& f7 _- o% f) d) Y
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱 w! g1 U; ]8 y; `! H! h+ V ~2 D/ U4 V
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N) ^# e( U' `
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb L4 g" `; e. j! Q0 u' U/ s" A0 O
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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