倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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/ l' ]! q& B" Q) y7 W8 \秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。" ?4 C; P+ x' V7 U' O/ i5 [: j
倒剌反映身體缺少滋養
- o \7 H% T) w# _tvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
* X0 G" u! M% x. Z6 F公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb4 p" O7 K6 y% e) @
▼什麼人較常長倒剌？
' U5 }# m, u, R& Z& n3 H公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇; P+ s! D' M# H: m8 G, D F8 r; i) A; p
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
8 P: V4 P V `成因︰os.tvboxnow.com5 r" S6 `+ v* A7 S; D( e2 ^" k
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
& P) k8 l) |- j5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
& a2 y5 o/ N8 _! @& wos.tvboxnow.com3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
6 m' [3 y6 g! hos.tvboxnow.com2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb) l8 [, B5 d/ ?/ s! _
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0 q+ H3 w2 ?/ F' z3 K1 v$ X# |os.tvboxnow.com表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {% Z: J9 G' c' ?$ ]* I
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ s1 q; \: t: R: `8 S
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇* I3 a; l. z& D8 |# n/ j
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) M% ~% |" D( C4 K% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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8 a# v! H l; l6 X2 b% a公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb% R# I1 i, w! V7 N
皮膚過敏亦易長倒剌os.tvboxnow.com* n, I7 u( C+ ]8 T9 M
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇$ j% P- L8 n$ n7 O2 [& u
倒刺應否拔掉？
) S7 y% E! b" w9 T% [8 T) V1 rtvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
' a2 b5 P' {/ p. A# ]7 }" I如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
8 `% e' v+ ]& ^8 a9 m; atvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。6 J4 v4 V" f T2 F* C( I0 y
生倒刺護理貼士
& d' s* E- `% m; O$ I$ t1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
+ I. i/ \6 l8 \5 \公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
" f* F4 Q5 a: Q. j2 H9 b8 W& j3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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