[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
, }0 z2 z$ l" U8 O& r( h: q6 M( N很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
$ k" S8 W, E$ y( L" O3 D外寒與內寒
4 y# e9 Z- N' }* c0 \8 ltvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
6 @# z) a2 Y9 o/ _患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。 y8 C. x5 v, |. O
胃寒成因及症狀
" f, z; P9 u' Qtvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。os.tvboxnow.com/ A6 A# f0 x( D' D
實寒症狀：os.tvboxnow.com; U5 E6 w) Y2 @+ [- W+ ^2 `
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。os.tvboxnow.com& W( J$ ~, X2 A6 f- q1 d4 h
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實寒成因：
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4 z2 C6 [) j# j: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb3 M# n7 A/ g( d" u- p3 H1 D7 _
虛寒症狀：0 i! y, u5 [: [: r2 x% x7 Q
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
) u4 R, ^/ @+ m; v! `! ptvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療os.tvboxnow.com: h' t X" ]/ H; T
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實寒體質食療! |( y3 B& H! I! G
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
. a) } E; M3 a, j+ W! \# sos.tvboxnow.com▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
2 y9 R, I, ]& H' _! Z虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
, ]+ T% A0 }" ^: t& sos.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
! U' l( `+ R# Z0 h) |: |" v% B3 Z注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
4 U; f# i0 f, U7 x7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位公仔箱論壇! O+ a1 N* I( L$ }: O: [) i
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
! R: J/ A' U/ z. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `5 V# g6 t9 W* M2 F2 Y: H1 }
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇, O+ p3 D, y% d% V! ^* V# m
中脘穴（肚臍上4吋處）
0 C8 F4 F* l* R" z手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇, I4 y! J' c- w9 S' w, `! H
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
6 M9 I) v7 l0 d7 l" u. Z. E手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
! g* K8 Y/ H0 z5 E( ]tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）4 [/ n+ K# c5 O: w! i9 i7 g6 v
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q6 {, F6 J$ y- q0 P, l
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項8 i- F" N. f; z2 x! A: G
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb' T+ f$ U2 h0 d# L" Q* z
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
+ [1 N8 q+ d3 |- R( Aos.tvboxnow.com2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb" {" X; W) U. h
3. 盡量少食多餐
% e. i% N8 O3 P+ l- Jos.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R5 b2 D. p) r/ c# L
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
/ J* R: j- X5 t+ K d$ I6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
( \" ~$ n( }- c1 t1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k# k, M2 |+ Y7 z& P! B
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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