[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒+ q( Y" N9 u' a# C# {7 U. m
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb; |8 y( X+ D2 h4 R
外寒與內寒os.tvboxnow.com4 v; ^7 T$ n' s* s1 E! o# Z. ]( t* y9 P
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
& ^# E8 g: v/ C( f+ Y' B6 Q% ^患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
' i& ^9 L: ~8 ^- e3 T* A7 J/ E i公仔箱論壇胃寒成因及症狀
" F4 l9 k! N; ]+ {) N% _tvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb* g O# s5 [; E: @# X- y6 y
實寒症狀：3 `/ e# U: y4 `" x( F/ [" b' t
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：os.tvboxnow.com2 @+ C; F% j( r1 A9 @+ ]
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4 y( F# c, A, D- e沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。os.tvboxnow.com. R) y' j! [: [! z
虛寒症狀：$ k' |, K# A+ G& o' Z0 j
# C/ D O: i# X: L- P5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z% f& ^0 W8 d& F" E) Q0 U, Eos.tvboxnow.com胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇 A* [$ U) z6 C3 `: W j; B
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虛寒成因：
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" v3 n9 I) g; e* y' {+ u- kos.tvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇) R( A5 f8 i) v: c) d' [# B( f, a
改善胃寒食療1 S+ \, [8 E0 l7 \: s
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實寒體質食療9 v$ ^0 E9 ?) K+ S T5 Y
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛os.tvboxnow.com1 M r8 S) D: z/ W; K: A
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
3 y' M; [' s# Y6 gtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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1 ]" a# p [, j U; g) P2 v# Los.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇3 N/ D% J* F! [' n$ p6 G
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
. x9 @# z# n8 f6 xos.tvboxnow.com注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。os.tvboxnow.com8 y* ?$ X8 _4 `4 ~7 E2 t
改善胃寒穴位" q1 ] P9 N$ U# }: W* l+ \/ K8 s
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb9 B) y8 _& F4 f3 g$ B
實寒體質公仔箱論壇* w( K' g- X0 Q _/ ]* Q
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; ~2 A) d/ X1 `6 H7 H胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5 Q$ u" O) u8 |( d: ^
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f3 K5 h1 W4 B4 o; W
中脘穴（肚臍上4吋處）
2 E8 J$ }6 {$ h手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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8 ]8 ]; u* R b9 m! R7 w- s1 U公仔箱論壇虛寒體質公仔箱論壇1 V- g/ s1 |# c& ~9 i
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" A' o3 y4 O" @, d" e- T3 htvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇7 x. U. t# \. A1 C
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。( m+ d% A% x [+ P
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）os.tvboxnow.com1 O g! N6 M& G0 O# Y! F$ S
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
& N+ \, H' m6 O' x$ Ios.tvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇6 s3 `' |& q! K' |# Q @
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇0 u; I( _9 L* x! Q+ v6 X
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時- M5 i7 [; @+ G0 K
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物$ R6 v/ P" L P5 k7 r W
3. 盡量少食多餐
# v1 T6 Z1 w( a& x- a4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K. ]" h# n3 B% z! M/ u/ q: R% N- y
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
! s9 K, P5 R1 c/ l1 b. {. r+ Stvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
& {, h" C) R3 m5 F% m. _7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% k( B u4 v6 @+ V0 |
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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