[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
) _0 E0 L7 f! S/ S s( F很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
% r0 B, r4 L4 {# }外寒與內寒os.tvboxnow.com+ A2 h u% r: q% b3 U0 C6 F
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。: Q- \2 y5 v7 b2 g
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
( c( M" u* s! T7 K' j* { N# A胃寒成因及症狀
% R6 K$ Q1 ]4 p胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
. N* M% G2 S5 L) ]2 `$ bos.tvboxnow.com實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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+ } U+ f9 b$ |/ \0 J- [+ K9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：2 `8 f, `1 u* H) x# p2 }% t
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" V( f* x4 h& J2 D" R沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x: L: L# j, }, z' u2 C z" G
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb# u5 Y+ x! x8 S% o% e( e3 T4 b+ X
! ?4 V& Y# n/ q0 H; F% R; ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ h1 L: `6 d
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n x: F- S* T M* C1 @* F, v
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。0 L) r" }8 _% U* n( X" C
改善胃寒食療
- f+ u2 M! q% o' { L. B' W+ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {8 H1 ?! r; q* v" B3 g
實寒體質食療' y& Q$ R: i0 h3 n, x! E' L
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
4 G1 W5 H7 f, I, O7 Pos.tvboxnow.com▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
& c+ p" b5 d& d* E2 S4 D# O, Q公仔箱論壇虛寒體質食療
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: r! _: L, Z) \1 w4 v Y+ M▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
7 a& [- G! D; y9 M2 ^公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃 i( b4 k n. b. v
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [, x% d8 S4 i: p+ ^ R
改善胃寒穴位
6 `/ i2 p. i, \+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法% _! a- K# Q* T4 W6 r
實寒體質os.tvboxnow.com; C, {9 j4 x0 p7 S. C
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）2 z. n2 n& j8 B% ~
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
3 }8 ~9 e. S3 [3 ?3 }9 l中脘穴（肚臍上4吋處）os.tvboxnow.com2 h! D0 B( V1 @# `7 O
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。- Y0 ^* K4 K4 r# Y0 ], K
8 l- b3 ?$ ~$ U! m, v' R, t虛寒體質
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% P+ i5 ~( r1 B3 Z O氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
( [) P1 Q& O) z) B0 w$ ^5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇/ U" I( r0 ]4 J2 w) Q% b4 p
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ k+ u) F) R. m- h1 o( Fos.tvboxnow.com手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! q8 b0 a H* t
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
3 h2 ?6 S+ E3 K6 Q6 i; v' {os.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
1 b; L" `" m- ^; K; H) O- x2 i! ]os.tvboxnow.com1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
" y2 d+ i, B1 s6 M) \8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
, g: _# Q6 v* ]# D! k+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐5 R0 Y% l1 W5 b7 R; b9 B
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5 ~! p k+ h1 \$ ` R: F7 ^
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
& H0 U8 r7 p' n( A: ktvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
( S9 z- O9 }6 Y) u) ^, t. p公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢os.tvboxnow.com( {! r. `% x" _. ?
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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