中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb# j/ N! K8 M5 X
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇+ N; r5 R9 L; J6 a1 w5 a1 T- p0 r6 |
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb. R$ b7 h- X: J0 G8 F
急性腳中風症狀
4 i+ ~% Q9 U: x& ?6 o" j公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。6 {7 }- W1 }6 k; L/ v' y$ `+ o
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- E/ Y2 W! Z* B% X, Gtvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。5 Z4 K3 X' R- m3 w& J
腳中風有什麼後果？
( H' K3 h8 r0 U, G8 _5 V3 Dos.tvboxnow.com腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇+ I5 \# L4 l! D/ X" V
1 C( c7 @4 Q. A0 [$ s Bos.tvboxnow.com•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳0 I* T7 }( S( r/ J$ p- {
C2 f4 o: Q$ p7 ^3 P) J6 H/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢
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* `1 Z% T2 R& T1 J. E1 Y慢性腳中風高危因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m% v1 _/ h& y7 k& n# n
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.公仔箱論壇+ a7 h: E8 F9 B. o X( l- o; Y
3個動作預防腳中風
/ F6 }( m5 A- v3 \8 Mos.tvboxnow.com復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 j& H* D* l7 `6 F6 `1 ^
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
$ E) N/ m: U5 L公仔箱論壇空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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