雞蛋公仔箱論壇# ?4 K/ t. L( d& Z8 x% I7 c
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
" y% S' U+ K9 |, sos.tvboxnow.com常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定4 t* K* Z) E6 [" M' R; j
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
6 Z$ {/ a4 J" i用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極公仔箱論壇: Z* i, I& A, h$ n
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，7 j. G4 T( k. k% {4 U% J
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
# x C+ I* J0 ios.tvboxnow.com於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
& s) ]+ h7 N) y# \. f+ N! z- o& W公仔箱論壇所以吸收效果最好。
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5 ^1 W% Q5 C: c2 |7 x# E! ]7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X8 F9 x% J7 {! q$ O! j- j1 a& Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉公仔箱論壇$ @0 A, C5 v2 ^7 g B
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
$ N& z$ T7 g3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，公仔箱論壇3 m; A1 i- } h4 C
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素3 k) C: }# D1 v& q
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。os.tvboxnow.com2 |' _1 r3 n4 [* n7 N2 G
; z8 O0 c0 f& ?os.tvboxnow.com胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" E" N! F0 c; \8 q" U3 f
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |# C ^# ^3 [; x0 @
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g/ @+ g1 M' v1 B' e
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視3 i6 f5 G$ J' B5 O- p: a% E
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、$ h( J9 U1 X( S L% }8 s+ F' S! i
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。os.tvboxnow.com1 j* I5 z9 q: Q8 f' |1 A' g6 G9 X
% H# Y- G& ?% p2 T! t海帶os.tvboxnow.com/ J$ J6 e$ Y1 J/ g
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
* }: ~; s8 O) U+ f3 a- mtvb now,tvbnow,bttvb使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶os.tvboxnow.com- ~2 t% \$ k; I% r l( u& W+ a7 ]
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
* I) R4 L( v# z3 S3 j7 M豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。: C* I1 h% L1 K) ?3 a
& z% \/ Q5 t l" E; w/ Dos.tvboxnow.com綠茶os.tvboxnow.com3 i/ d5 S0 j5 e; |+ M* I! b
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' ^: R+ m$ }3 B7 [
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
5 Z* J6 _0 m- B _& B& i纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡os.tvboxnow.com9 Q3 s- h0 |' @' u, R/ q
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! `" l) W- V+ a, r
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容9 B1 Y+ m$ r, M M/ Q
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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