水梨川貝湯os.tvboxnow.com, H7 u p# N' h3 S- k( S/ q1 P
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3 Y9 j9 ~5 {2 M. Gos.tvboxnow.com【材料】：
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川貝1兩公仔箱論壇5 r0 D6 B2 D. } I
無花果6粒公仔箱論壇1 B( P3 x; @8 V/ l/ {+ n
冰糖120克9 ]& }, E( Y3 ~, R4 p
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烹調時間公仔箱論壇& Z: T, \% X9 n7 [7 U
30分鐘公仔箱論壇, H+ y1 @( X) q+ U$ d1 ~
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份量tvb now,tvbnow,bttvb0 V1 Y; u- }. k! t& n+ N+ n. B( ?5 r
3 - 4人份
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【作法】： os.tvboxnow.com; V+ m) ]" |0 `/ q8 f
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X: h1 Z1 i4 J( @9 |* {
2 E0 `0 ?2 M/ ]: p" [3 r* D | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。公仔箱論壇9 }) |# l- m7 I0 t* P2 U
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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公仔箱論壇( |" L) D7 a" p1 B
【其他】：
# E8 v% T/ F# Qtvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇% |3 t8 V6 t' G& L8 D$ U2 _
; ?' G7 n# H8 V. X9 S' L* y精選藥材與食材
1 d$ l0 E* B, q) @% ]os.tvboxnow.com水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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9 i: r. l. {* a rtvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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