本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。os.tvboxnow.com6 M# E3 ^1 `2 Y: m7 i# z
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7 X8 z) @0 ~# e }+ D: L2 g$ G5 [; j' }1 _os.tvboxnow.com小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？公仔箱論壇2 Z! B' g: ^4 i- i% f8 P
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
1 Y+ [. B7 z0 {5 X8 x公仔箱論壇這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。
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, n! s+ h' u/ I7 V6 g' B+ p" ^os.tvboxnow.com指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
& Z; }! t0 m$ i8 X7 H! _/ B公仔箱論壇按太大力了（冏
4 X' O& X- x. q8 Z6 ^$ b記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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