小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
! e m/ R: R# Q' |/ x( M: s( _: Wtvb now,tvbnow,bttvb菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb& G, r' U; n& q. ~ D
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb% S0 k& y9 N0 d3 c5 h. r4 f2 L
材料
" m" K1 w/ B! ^+ \9 K$ k( Kos.tvboxnow.com乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇/ Y, ~4 N# y! n$ ]8 x w
枸杞子 … 2〜3個
$ P' {+ p/ l g" h ~tvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙
$ [- D2 o/ t& Otvb now,tvbnow,bttvb作法9 m" d. Y( T* e7 _2 O
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。( Y3 X0 ]9 X# H: i# u
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
, l. {6 j+ c9 C5 s, W. k* Eos.tvboxnow.com陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb* z4 V+ X, @1 R: p, s( f
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
$ [" T% X" ~0 X9 q) X" I, m. b公仔箱論壇材料公仔箱論壇, y, j6 q) h- a X
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇6 ]1 a% g& ^/ ~, J% |
烏龍茶 … 2小匙
0 W6 U& q+ x/ B6 y% W) K% ~0 z8 z! H作法
" w+ j0 F* B% s `, ~5 i3 zos.tvboxnow.com1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
# m* x( z- S! Y9 c# D! R黑芝麻豆漿
8 U& H3 Z) _6 a6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
2 X& ?( e7 {/ P& k8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ N/ f7 Z" R9 N( A1 a0 }; G8 ltvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
! U" A6 A& m" \+ l黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙' u% K' m7 u7 `* u2 |
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇9 \1 C8 {. x5 e9 \: D- }8 E! u
作法os.tvboxnow.com3 ?5 @6 x* R+ x8 d" p) Z% f( N
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
/ b5 g5 n7 L5 e公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
. p8 _6 D) G2 d0 h# v4 `0 k" G5 c% T9 E+ m生薑肉桂奶茶
9 v9 k) |* _- A- U. `1 H5 M搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
! G5 F- x+ d& H, T; g0 I材料公仔箱論壇$ z f% F4 X$ P5 I
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m! V$ |; [4 v
生薑 … 1小塊os.tvboxnow.com4 ^$ x0 p3 B* M: O2 [* }. D5 S
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許3 K3 \3 w E" t% _8 f
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）os.tvboxnow.com [/ |1 U! I1 G9 h
作法
1 A5 S/ r) o- E1 k6 }8 itvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。
, S. A5 `! g, S. y4 R4 ^) L: ~( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。os.tvboxnow.com1 k) E& l$ J- R; `% V/ L- x. m
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 