- D, M9 M, z/ e6 sos.tvboxnow.com距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
3 w/ L* q, P9 V4 f# I6 j ^: ztvb now,tvbnow,bttvb根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。. P/ B" c! {5 v% G
os.tvboxnow.com: E$ d' }5 F; @. z$ u4 g }* f Q [
【4款常見月餅熱量】" g1 F! X H6 |; _% o5 t
雙黃白蓮蓉月餅：/ T0 _7 Z7 [5 i" `( w' S2 M
-一個185g
' B$ @' M ~- Q/ L7 ~9 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, j/ f, V; C! B8 a; S; O9 C
-熱量：800卡路里
' @$ n7 z2 U& E' k1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
; h+ R' ?/ a; f0 c Y-需跑步120分鐘抵銷6 i# c' N+ j8 Y
迷你冰皮月餅：
2 w/ `0 }5 l! f2 I# o9 N% V4 J4 J& zos.tvboxnow.com-一個60g
# r# r6 m }. e% D" a9 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; h9 L6 ~. d) {% ~
-熱量：200卡路里$ E" H6 P% d1 ^! A4 L$ S* J
. @0 [, ?; C8 W8 w& a-需跑步30分鐘抵銷
$ f! B) h! p' p; A/ c$ q3 hos.tvboxnow.com奶黃月餅：
8 ~2 ?, e& _) _+ Q, e1 L-一個60g9 x) t4 r$ s8 N6 f- _* N
tvb now,tvbnow,bttvb9 i: v" X* V3 S: H
-熱量：170卡路里
% z# p% L4 k) ~+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. d) X# B' b; U& @9 R
-需跑步25分鐘抵銷
1 K& b5 l- E( k& {# e5 M貓山王榴槤月餅：公仔箱論壇, r( w/ [& n: {# V) A$ K
-一個50gos.tvboxnow.com' @6 ?+ l" u; B% M+ ?, \. n
tvb now,tvbnow,bttvb4 L0 a% ]. |' }
-熱量：120卡路里
' s [" n3 k$ i& F公仔箱論壇. O9 K V! {5 T
-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 