現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 E6 `6 l1 C! E
# D% t ~9 G; @( f; _
解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！os.tvboxnow.com4 \* t: i2 s. f
tvb now,tvbnow,bttvb/ P% F) l6 Y/ h# l7 X
補血補氣補健康！六款排毒茶飲：os.tvboxnow.com5 o' p; |" q; R
! Z; j1 |$ P" d7 g2 H/ A# t7 B公仔箱論壇公仔箱論壇5 E7 I* v& `' N* O+ i$ l
1. 紫米水) ^: g2 Q3 ], c- b" N
os.tvboxnow.com1 E: F6 y% a; }1 y5 U ~7 l
紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
/ c2 e2 x2 q. H1 v3 m q! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 d$ b4 L }3 f( w$ i$ v
tvb now,tvbnow,bttvb% L" b5 ?& ]: C N" a4 H. }, u+ N0 _( m
挑選：( K( Y6 Q" T% S r5 {) o9 ^3 ]
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
+ T( y* h1 [4 j3 e2 s7 P9 utvb now,tvbnow,bttvb
, t- _' \4 _6 I2 @. i% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：. x) i5 A% h) e* ]/ R/ J. z
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
; |$ _# }4 ?9 |% i（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。os.tvboxnow.com0 k% Q0 |. b5 f! K! T2 T" A
※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用8 G! ~7 p0 q9 N% o" Z- S1 c
. e, P k& _' o8 c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~2 S$ f* Y( w2 s8 y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青紫蘇生薑茶os.tvboxnow.com9 m( H. b3 O& {' T d3 m
1 }, F* p6 ~ H4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
C. t p# J- y+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z: `1 M" m. N. {
挑選：公仔箱論壇7 L$ L) P/ n t9 {6 Z) v
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
0 k @8 g' w2 R( I% m: ^9 w- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 `" V x$ B+ U. a, J7 }
做法：
/ q2 J; ]. M/ h, a9 e, bos.tvboxnow.com（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- l3 c: `4 H, q% C* e# N' ]2 w$ J
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。os.tvboxnow.com" B6 m# b/ j$ [
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。os.tvboxnow.com( l3 \9 W! Q/ }' x' m& R* H
~+ m9 V5 r0 ]公仔箱論壇
9 z. K, z u- D, ~# H! G( {8 Uos.tvboxnow.com3. 枸杞水os.tvboxnow.com' ]) W1 ]5 W* R! I8 c# Q+ b2 b
. W. Z& F7 x2 x0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。
) H" ^5 L$ ]5 q: w
0 M+ b( ~% ^/ v0 O: ~3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：公仔箱論壇4 l2 m# [/ E2 }4 R0 `0 m
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
" s# r8 t2 \4 u% Qos.tvboxnow.com
1 S9 S6 z$ K$ l% ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 R2 {+ Y5 T# n; q, |公仔箱論壇（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
6 `& S E' H+ m- p& P( j6 ~' ?- |（2） 再泡置熱水，即可飲用。
/ g# Q' c6 p) U2 i: @, {$ [
' x& s' J9 W: f; k4. 參鬚桂圓茶
9 @4 X$ `4 ~. @" z* v# V; Mos.tvboxnow.com
0 L0 u5 V0 E- @; Pos.tvboxnow.com非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。
5 `5 C: ^ _/ k% C2 K$ X8 u公仔箱論壇
9 j; \/ s! H7 k1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 f4 r4 c& T4 Q: h* e3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：
4 x; c" L# U3 x6 m- ]& x公仔箱論壇桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
) m- X5 V! W& W8 t* L% Rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 y- V' S% w2 P7 M8 x! ~2 w
做法：( q" o! ~, j. s; F6 d
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 {, \- G2 |! @" k
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 k" b5 G& T. h: X& u( M% Z& x: f
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次7 X8 p6 s: ^8 h7 e6 k+ J, F
2 _+ ^. o6 }7 ]( n# A1 q5. 雪梨南瓜水os.tvboxnow.com: O& R$ N* r0 ^: ?' P
9 @* `) B/ B0 a/ L a) \
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。
. X2 w8 v" X8 K! W( p7 _6 j p% I- I/ D8 m& ~$ ]
; T* v/ r7 O- g" r8 ^挑選：
- Z! Y3 ?- ]$ eos.tvboxnow.com選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
7 l* W O* t6 @$ {1 n) ~) w0 s$ j) e8 g9 z; |$ b$ z3 E0 a
做法：os.tvboxnow.com; R- ]0 ~2 q5 N/ t' O% m
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。os.tvboxnow.com' Z5 O/ n" b7 w
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。" I/ V* X# z3 _ O& z
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
- g) P3 M2 m1 G: }os.tvboxnow.com+ X, M4 W1 Y- n% Z6 p
6. 暖身補氣飲% d+ |4 S* W) U0 X
公仔箱論壇+ c; [( x: c0 g$ ^
適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。& w5 }0 A, U! K9 N9 [0 m- J
tvb now,tvbnow,bttvb. B7 u) j* \6 K' L1 ~6 Z" h F& _, O" V
公仔箱論壇/ E7 K' G% U- w
材料：
4 {4 X. K5 R& \/ e; q黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.公仔箱論壇* L: p7 p- }! \3 i' `4 l3 I4 r
6 i/ T5 C4 c& X: O8 v( V) [- H6 N
做法：
0 ?8 E1 e' m b! b公仔箱論壇（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘os.tvboxnow.com2 a& i8 q' T$ j( l7 e
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 L( T: f; k) I
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
| 