當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。os.tvboxnow.com& p* E% { x1 ` e4 x
! W% [) q0 O5 c _/ Q* B% M
消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U+ Y& _! }7 D+ z, C% |0 d# j
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
+ z1 k: w* u4 ]! A2 J4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：7 _0 | k/ l; e& @* n9 O, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \$ d6 \: r( C3 z
- 大量飲酒。
& ~1 P$ f) D3 d9 w/ M* q) G! _6 `公仔箱論壇- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" x! O& T' j7 i2 q7 R# D, ^; b
- 消化道疾病，例如潰瘍。os.tvboxnow.com% m y! q; ]) q* y5 ^
- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇0 O' ?+ p5 P% G$ v" \
9 \- N; s! L/ r7 i+ j$ q
tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 ]' j- R% V7 w# \
7 [8 j% I: H' Y; i+ V' R$ `
3 J% q1 M/ q7 k/ ]+ W0 g
( D) ~: @" ]) A4 C# b. l U5 K
! o" C& y8 A$ k5 T% o
$ _7 D! l& m& D( N0 P! F% A1 A: z
0 w/ S$ `) D; e: s5 qos.tvboxnow.com
9 P; I/ `! ~1 D; R5 L( T, q6 ~8 F
/ S& f+ {& E, Atvb now,tvbnow,bttvb
- v# F8 @* a6 T# ?! f$ T
! `- k3 B& j7 K0 V& J+ k: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {0 m* `' G; `% ~" p% ^$ [
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇 K. Y4 l2 r$ ]4 D, @9 u, u' I
- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n! Q4 {# \' q) g. T9 N
- 打嗝os.tvboxnow.com- r, y. \; b( ?' D* _6 G# Z* u' V0 P
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
6 a3 ~9 ?, P# F3 L) Utvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）; J4 @( c( ~9 e" K, q4 O
- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [% c0 x: z4 k, b8 ~) v
tvb now,tvbnow,bttvb* Y0 g: h% O" m u+ A2 H7 z! u
2 k+ Q# H1 B, K; U$ W公仔箱論壇有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ s. x0 G, i, W6 h0 P4 j
8 w! {+ A# ?& z5 n/ E2 S) T/ \% _
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
7 D7 @/ `0 E8 F; t( I+ ]) z1 N/ n0 d$ P7 A$ T T
os.tvboxnow.com; I" l" B( u9 q; s9 \$ k+ k
消化不良的6個原因os.tvboxnow.com5 X8 c2 r) q" ^9 N2 A% |' Z
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
9 f5 V& H4 H' ^! R T1 o" N6 `% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇( l' w0 c& D+ \6 r
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。7 i5 m6 O! W" f$ r
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
+ E7 O" x$ O& ~+ Tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 D, C8 u$ w3 Z5 A" {
- 潰瘍（Ulcers）
! Y' g3 f, T T- 胃酸倒流（GERD）
' P0 b9 N# E7 y, J# a0 }8 g) Oos.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
8 r. ?8 u) Q/ ptvb now,tvbnow,bttvb- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
& U x! s: p3 |0 r+ J; u9 W; a# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃炎（Stomach infections）os.tvboxnow.com6 k3 O. A/ g/ j' R
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
8 z( ?, ^. K7 m7 S- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C: a4 R) p6 p; t
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
! ^5 S# b6 s) ^2 @6 w- 懷孕公仔箱論壇: k, _% _4 g3 c" h
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
, Q) s1 P& t% k, t* h# u8 ~$ ^若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
; ?+ k1 v7 i1 E2 {- N4 g% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: c3 `& K5 B; s7 X: k; ^
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
i# h8 O8 `. R6 x2 M' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）os.tvboxnow.com9 F! R1 ?6 U. V2 J1 X. y! N# h
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
% {: \; d3 }8 V+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 類固醇藥物（Steroid medications）# ^/ k3 V2 g) ^$ O
- 某些抗生素（Certain antibiotics）* d1 o! m+ N! ]% W0 v7 K
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
: T. i4 O5 q: s# s6 u" R3 b3 ]3 @6 Y+ O: ] w! e
公仔箱論壇+ r6 t i" H& T/ y e+ _5 P# }
消化不良的治療方法tvb now,tvbnow,bttvb# w7 z3 h1 T! ?: y, d
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
& U \2 t) r: s" M) w2 B- w- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' f# Q7 p. @7 |0 W t
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好; D' q" _8 {0 S8 A1 F
- 避免吃宵夜
@* T. m" k7 U- T7 Z4 \9 J3 J W/ fos.tvboxnow.com-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb- h" a6 N* a8 f& U
- 戒煙, b& ~: S& j, h/ V/ ]$ C, t
- 避免喝酒精飲料
4 i& ~1 \% s+ S3 _$ y( y1 I0 ?' Y" y. b1 e1 n2 }/ x! U0 u
0 {1 S# _$ G* Pos.tvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
& U$ _; @6 f1 U5 l* P7 E2 H( w' aos.tvboxnow.com4招助緩解消化不良
7 |8 E8 l/ G+ k) S/ q9 D若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
! c# W& Y( D j3 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重8 K1 W# j+ H% z
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
; c/ T+ W/ ~8 z }7 G! D2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇& ^: |! o a5 g( Q1 s
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
, `( M6 [/ [& U/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒
& k2 C* I1 H4 @! U6 b4 \- m' R香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。2 o: H: X0 C C6 G d. u1 [
4. 良好的睡眠習慣! q( R) g6 V; F
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
% W6 Q7 C9 m( X4 o7 Z F公仔箱論壇 |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
