當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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V+ T6 O. S) U/ Q. G消化不良是什麼？公仔箱論壇) L; Z6 C$ j* Z, k1 b; q* n4 m
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
3 f5 I! a4 P" i, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇4 }, `; F2 x4 W' J6 o
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- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb: }# O: `" Y' _1 d/ T' O
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
' p) Q; }8 i) t$ w- 消化道疾病，例如潰瘍。
. o4 o! p) e+ W# v5 a- 情緒焦慮或憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb% A! Q3 B" R3 ^
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. D5 I# C4 K6 [9 A7 Y; r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' M% w" j& U9 s. h
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消化不良的症狀有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb5 L( ^' V1 @6 U4 ?% s/ ]
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
; U1 Y0 G j/ X2 u1 Ytvb now,tvbnow,bttvb- 感覺肚子很飽不適
9 y( }% L! Q$ o- L公仔箱論壇- 打嗝
% t6 ?5 s0 K; B8 j. Y" n) Oos.tvboxnow.com- 打嗝時食物或液體逆流到食道內' X3 E6 |- r/ G/ U8 r6 _
- 腹脹（較少見）
) `" a' C1 Z( `* }- 噁心、嘔吐（較少見）; |% b: o* Z, g/ G# y0 b2 f: C
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+ V/ P1 P7 R" n* `6 O9 M2 F8 yos.tvboxnow.com有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便/ P3 l1 M- M! `8 j$ \" v
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消化不良的6個原因公仔箱論壇 ?8 s+ p( ^ E; w5 R* g
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
8 [1 i) w% G; I( ^# d消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
/ I P0 @$ l0 A# P2 x+ U; @tvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
0 P* e3 d2 Z. }6 s S7 N公仔箱論壇有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：" V) D7 w+ W# |# B% m4 [2 U. u9 M& x
7 }# T/ R, z/ I9 ~. f+ Atvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）/ K2 D- H" O$ _( w% T
- 胃酸倒流（GERD）
) h7 Y I5 ~9 a$ T& Q2 z5 B# ttvb now,tvbnow,bttvb- 胃癌（Stomach cancer）4 v6 G% D5 J* x3 U% y5 x, z, J
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇8 ^) q |7 W# a' |1 _2 r- L
- 胃炎（Stomach infections）
2 O! K! c9 g- Y$ R4 Z- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）os.tvboxnow.com8 i: {8 O& H$ K% U
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! {4 F8 w8 x
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
' U6 V# L" r8 K- b- 懷孕公仔箱論壇% C- K+ M5 {( `" `( d3 ]
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
0 i6 G {8 d4 c- e R7 \& b! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：os.tvboxnow.com4 G+ l* L* q. @& t% k/ d7 M: M
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb) O7 c8 O2 j7 X5 {3 l' v
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）4 G0 }; w/ w3 W2 A% f8 w* a8 K
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）$ Z Q' N) ^ \1 Q: p+ b
- 類固醇藥物（Steroid medications）& m( L. y1 q% i7 n4 T
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
# Z* K, t) J8 N8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb. I: n" l' T. P
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消化不良的治療方法公仔箱論壇/ P2 F. m; {8 s3 K- w: G O
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：4 }: n6 o+ G5 W' ? Q$ L& g/ s1 j
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。os.tvboxnow.com _' I. |3 L7 j
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvb now,tvbnow,bttvb5 d7 q1 {" H8 m. b+ \2 }
- 避免吃宵夜公仔箱論壇4 R1 B/ R: D4 j
-避免吃辛辣的食物
% `- }7 y) V5 w6 R( m% R5 |0 Ntvb now,tvbnow,bttvb- 戒煙
8 }, }" z! g! j, N4 V$ |+ ~) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ a H3 ^/ R" j6 `, J' J
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7 S) L- `5 w. [+ _* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。3 R, m! D" C( O
4招助緩解消化不良
+ v9 _& s0 O- T+ [os.tvboxnow.com若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
8 s1 `1 p" `, |- {( I% [; K* {公仔箱論壇1. 維持理想體重! Q8 R% k6 `. N
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇% B* n I1 `, b* _2 f: P- `2 j
2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇: [! G/ y/ Z5 a# t
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb* X4 v* B0 k4 {% \; ]4 ^+ u
3. 戒煙戒酒
" p7 ~$ ~0 e1 m- t; hos.tvboxnow.com香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
2 O" k7 Y+ q6 Dos.tvboxnow.com4. 良好的睡眠習慣
4 f8 h& A' t" R9 t公仔箱論壇睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。# b( U& |; T# D- n) @' `5 ]
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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