材料:
0 F0 l* M, q' k* F; g/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 p& j7 O" a7 a9 o
南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 Z4 m4 b# B& p公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 ' e% p2 e& ~* y6 C) w4 H' R0 Z3 X
芒果:1個
6 u: c8 D! J, j& ptvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
" |) w0 z2 N+ Y3 e全蛋:2隻
0 B0 M1 T5 O0 |; T; W公仔箱論壇糖:2湯匙
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做法:* {3 Y/ y& V6 p0 L
2 l; U& i! s- }0 y1 e7 }公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ F4 N9 v$ n# n$ ]8 m% j# T
1 F8 f; Z: @9 P- _( Q- F! [6 w公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ' Q7 F) {' T% I9 i& e5 j! G
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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" c6 F8 {2 r" Q公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。
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6 P( k$ u5 q8 s+ o4 X/ N公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 " m$ O, {5 J E& F+ L6 r$ z% I
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營養貼士:os.tvboxnow.com# J f9 O6 C, n$ ?
, _: V3 {: i3 q, ~' r' u/ ~1 xtvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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