1.起床先疊被 8 }& Q0 b9 e/ o
% k$ \. M7 | Y: Q$ n6 J0 k人體本身─也是一個污染源。
8 r& V$ V5 v) O( @2 ~* N( V7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
. b$ H6 U5 r7 Q公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。
+ N o; l7 H) a人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
4 f Q5 t" V$ K" \* Q2 Y公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
D* P5 _3 u. o+ T$ A被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
. q( ]3 y! d( M$ Y7 I# z+ ]3 ^起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
+ ~! N' n2 c: i3 c5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K% x9 Q. U, T" ?% g t8 i* G" O
0 Z- l2 y( A/ v' Z u2 [$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. i: M1 J7 Q/ j; f- Q8 C1 c2 R4 v7 Sos.tvboxnow.com2.不吃早餐 os.tvboxnow.com: y3 T+ B1 y' d+ K& h
- }# S, @$ R, Dos.tvboxnow.com不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
5 B E* U: t! V( Z& [! Hos.tvboxnow.com天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
4 k9 K/ k. c- P* Vtvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
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4 w2 M/ y; r5 O+ b6 U/ W8 `. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
t d. K0 d" o: D" v! L Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, v) q0 E/ ^* @% }, A
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~5 v# x i' H. U
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb+ l0 G( L7 J( {: O4 K0 J' b# n
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
# k4 W8 H0 }, Y9 {0 D2 z使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
- N- F& u) N2 K os.tvboxnow.com+ o0 Y. \! d+ L9 f' t. G4 C4 |
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4.飯後即睡 7 T) [8 S1 N. l* F, u- `
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y3 ]# b$ s+ `4 P) J v
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
% j$ L6 x- \% B/ }# X& N大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，3 h3 s9 w- @( Z5 n" v- k$ B. t8 _
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
: S: t; S6 V" t' T; t+ @/ tos.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，0 q1 S# q7 h7 f
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。os.tvboxnow.com F! i2 Y( L; O: y+ W
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5.飽食
1 E9 ]* g$ r8 k: X9 A1 c; mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 d- I- c$ r) H+ ^
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，4 a0 y: R9 [. f! B! z2 J( M
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，" {5 |* G" q. Z* Q; B$ b
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. T( \7 [$ f7 Q- A
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
8 Z! `1 o$ Y ~, V4 K% Xos.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質% p/ X* S2 r9 ?5 j2 c9 f
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
P6 G3 ]( J$ F8 m腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
4 s6 B5 T, ^8 e9 C3 ltvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
! k1 M4 F. I! z( F* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
3 _; a9 c; D* `: M5 m, h使人未老先衰，壽命縮短。
' c, U- A# m7 Etvb now,tvbnow,bttvb
" v* ~' r1 v K) \- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j& Q+ b9 Y3 Q2 P8 {
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7 v8 m6 v2 k' q4 Y4 h; u4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
2 J/ W+ B: J: R; Q; ]7 U! t# b+ `& ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h. }3 d7 i1 v( G e
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，, t" V" a2 J4 }
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。$ L! i ]- g8 X3 Z9 y# w: |
由於蛋白質是生命活動的基礎，
0 l* @1 @) ?+ c# L4 A, u5 r3 V0 [% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇9 u( }6 E) w/ _
使人體變得衰弱以致縮短壽命。6 m6 z; h0 L7 w. O/ ]0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# i: k7 h, v, v5 f
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ M. d8 g2 n' ]8 ?
. u# Q1 r' C! L6 c8 T. {# g公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。1 B+ S8 }5 Z8 Y* R' J
os.tvboxnow.com$ O, w3 ?, ~0 i( M- L6 s1 d+ @
5 T4 D7 v: V/ x4 t公仔箱論壇公仔箱論壇. w& @. a3 o8 }: F/ A5 U
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8.留鬍子
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6 L- q& _; v6 {+ `) e1 sos.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。. H3 G3 I! I/ F& A, Z
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。! `; J* G6 [; ]4 G% k' J, U2 t
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 S* b8 R+ n3 m4 v' x7 v1 y7 v% T* D公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ R1 n) z0 D/ M9 z5 }
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
- J& D, q5 B3 H- Z! \5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
2 S1 j4 [7 _. f9 ^是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb* O: |% \' h) u% d$ j- R; d
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
; h7 }% V0 F( w% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
- V( L+ U$ l. \再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 % W5 N) s$ ^3 t7 l- @6 \3 X' \' e
! Z. d# M7 l9 M; c4 A% X3 u% G! p1 \os.tvboxnow.com
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
" a# q/ s5 g1 L I( I* ]0 g& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，os.tvboxnow.com6 l( X* S0 [, H3 j2 e+ ^6 m6 |
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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( M+ |8 Z U; `1 I T! e10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 Y* \! }: z/ ]9 }8 h9 x" s
- W6 O/ E4 E! w( t4 @1 }/ t; Q瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。os.tvboxnow.com4 U( \# K( J) F: H# Q
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。& s# f9 Y7 h8 }. Y# U+ K% W
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb& |! M3 D! w! L- D# E
& `1 q) J) S" u; K0 A( R& C+ Atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, P4 \: I# S- B8 p- R0 N
os.tvboxnow.com2 m" F$ s, }0 u. v. K* T6 f: o0 v
) U3 ]6 X8 u; p: `& e/ V0 p+ k11.強忍小便
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0 y8 v6 f8 k5 |# y: D7 g( E7 m1 a8 S公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇& b' @* u/ Y# k$ N$ y
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。, s" Z( }) j; d: u a& g
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; s& Q+ Q; S3 G' l+ a
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。2 S' r9 ^& @' Q. L( [
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 n% }/ n1 |" i, e* L+ T6 Q+ \公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
2 `8 o* j( q, j0 |( ?( vos.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；os.tvboxnow.com' a" Q3 G* E) Q$ n: i
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
0 p5 o2 F V. }os.tvboxnow.com還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
' g7 n2 V- G3 r' Y% ~* M公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
5 y6 ^4 n5 K+ g2 [% _os.tvboxnow.com在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ O0 B! t5 o$ e( J2 X- m
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇( P8 L# g9 q/ I
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
, w9 t% u+ u* w倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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( \& E Z$ x2 c9 _公仔箱論壇os.tvboxnow.com# A) u/ _ p1 O0 O k' \6 N
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/ [' W I( K7 Z% G7 t* i7 O13.俯睡(趴著睡)
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& |- e& A) X; b: `* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
0 G) ` L5 v4 U+ `; G- `3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。os.tvboxnow.com3 M1 H9 [# Q. \
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，os.tvboxnow.com+ ]) ` N; d0 }" ?& w
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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& Y7 P( ^6 A& o8 p公仔箱論壇
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' M, L2 Y/ H0 Y; s) e; S$ S8 F$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 l( E+ C. |+ o% ~5 [8 y
14.睡前不洗臉 os.tvboxnow.com; U# d+ x3 L7 k7 D
5 R. d1 r; X& G z/ W+ k留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
% Q x: P3 F7 V$ H! }5 s2 h公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
$ _, k4 j, l* c0 u, @7 H- V9 k0 @ tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 ?3 `3 ^# ^' K" e
1 O" }; `! F& J. J8 d/ _* T. Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: q) q: H! z; Q1 R- l% h5 n/ V
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15.睡前不刷牙
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2 s6 s. E6 z2 d2 M; [5 P睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
' v* i d" X* D3 w: w4 P R這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
& K/ h$ J A4 q5 @1 F殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 公仔箱論壇$ X c- h) v T; g) U
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
8 m. I; I/ S1 o" _8 c6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，! H" T1 r2 M4 C e# d, ~/ _
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，os.tvboxnow.com0 u' |0 O, e1 E9 z G9 }- A# o
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5 A8 J/ @8 Y6 {( e2 \+ g
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
. }1 K, g: s, o公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。os.tvboxnow.com( L% W4 D/ u' |4 |( R. P
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇$ k. h7 u: @ K+ u( J. |
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇0 E8 h3 q' U% a" p) j' e
, C( w2 T4 b' p0 k+ I% `' ?) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* \8 ?7 \0 B. g0 Z* j
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* p0 R5 n( o; y8 V% g, L2 v公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb/ F# c9 y2 u+ ]1 Y
1 e# k: u- Z) Y, e! P* F; I1 @4 d/ [$ p在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 ^7 [) W- U/ o/ c1 L" Z# `& S由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，os.tvboxnow.com& H" m: x/ P0 s; }( C
從而使這兩種有害物質釋放很多。( H& w! o+ f- z
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
* t; u* H7 {9 \/ ], _6 e* Y只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；/ w2 M+ M- J) _2 @
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
$ v2 [; C- _& k; |9 m6 y公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
6 F+ w( c T% e# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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18.賭博 1 p* O# R+ ]( F/ R
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，os.tvboxnow.com: h+ M- N' I2 K/ W2 R# S
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
1 p' a* O$ @) h" v( t3 g9 |7 P可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，os.tvboxnow.com* B ], _$ n0 e
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
4 x3 W7 F% ], G2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
4 H: T- |$ J/ h* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C# H/ c( V- r: F' o0 O0 J+ z, r19.生活過度緊張
& T' D% e0 \, {- [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& l6 n; Q% h9 p3 ~9 V1 A
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
8 C l3 B) A: U: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，; b& s1 `* f5 `+ s6 H. Y( L( S
由於他們在心理上的競爭欲強，
$ B3 D9 f, X: Z9 K/ J& L( @在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
) I# C* j+ I) Z1 Y# D; E1 Nos.tvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，9 a7 P! E* c4 l) Q
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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