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8 i. X; }" d( Q% d( m3 _6 d7 M7 ntvb now,tvbnow,bttvb材 料
8 }' P4 h+ t m0 I! y8 V( _1 d" N/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； os.tvboxnow.com. `0 `5 R- D I0 a# D9 J! X
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調 味 料
X5 j$ }8 S" ~3 X Ios.tvboxnow.com蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
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做 法
; P+ D9 j! k0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' T- x& O7 d6 e& G L3 B1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H/ X2 E C* z
6 P; r+ A0 Y& T1 ?7 D, _) ctvb now,tvbnow,bttvb2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 % T8 L7 c- n, S9 D, O$ @
7 W }- {& W E3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 公仔箱論壇( J6 C0 H3 ]% n% ]5 ]/ a8 V
. [5 u; ~ R1 a- Xtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
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' u0 R G6 T: R u# Q, u9 z4 z公仔箱論壇■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個
) l+ u! v9 ]7 u; {2 t, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v0 }5 y4 d" U% j5 b/ s
黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。; Y; X0 G$ K$ \% P1 l8 n
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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