， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。公仔箱論壇' R% \( ~/ K' |( b
材料：
$ B7 A3 O* M1 T. m0 Atvb now,tvbnow,bttvb 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
0 K) r4 O. G4 b" f 做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 m, M0 O. M( z& F7 X( R, S1 Z) V, J
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
6 `0 e. `$ ?8 y7 ]( ^, c$ }" ?- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
: ?6 {) D/ x e- F 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
- b# b" w' ~$ h9 _& q4 I8 G& D 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。公仔箱論壇3 q$ |/ m" z7 V S6 `% _
功效：公仔箱論壇, m( ~4 h7 q# X7 G( O
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
/ o( P1 c1 h9 f1 L0 p0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水1 G* B# H* v9 ^7 x$ G( j# {
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。 r) E4 W7 ^4 m! l: m8 i3 c
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。os.tvboxnow.com O7 y3 c. P! ?
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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