番茄排骨汤
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4 r# E% T; W( o4 O% i# p7 V 主料：排骨500克(斩块)os.tvboxnow.com& P# ^. Y/ R1 `7 A% B! Y# @
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许7 y2 ]5 x5 H2 g: P
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x" \3 U/ H) ?2 `
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制作方法：
+ x5 D5 V5 Q* T. t- Z公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
, I* B! V3 I' y6 ntvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
4 u* c: R6 T: I$ y$ z 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
. u5 f4 D0 _# W) \8 o/ D 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇# b& V6 |6 e/ D
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：: D+ r* X7 V4 e, }7 Y! V4 d
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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# r! g1 r# k1 v) ^! U' G荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m+ H# j& C8 h. C* g. f
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* b, Q/ A- r, D% i 主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! K5 ]1 u- s4 k. F6 q; V
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ Z! @ x2 o& x' M6 H6 s
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ` N# t8 X! s; s( n3 o
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
, y! s1 L& y+ O* ~) v+ oos.tvboxnow.com 2、 番茄切小粒。% L/ n X- v* u; Q; p3 d/ H. s1 ~
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
+ f* q& K* j+ C! uos.tvboxnow.com 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [$ W( Z+ @/ ~7 U7 B5 P
: }5 Z! M7 w9 N7 j6 ^- uos.tvboxnow.com 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
6 v+ o, h! o6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋; \3 s/ F6 e8 j7 e0 j" P; j3 \
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. u# t' c6 @ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鸡蛋2个
! t. f. f C6 P: k+ n( N2 O公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克
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制作方法：
% I) E$ ^2 v; g3 ?7 A 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
; N9 T& E3 D! t! K: f) q 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
9 I( ]9 O, Q+ C9 g0 `% w公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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