談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
# M4 [2 b) w! B; p雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！os.tvboxnow.com$ s( S) @6 I( \. b/ K3 q
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5 l# q8 ]+ ?9 z- _; Z0 ^os.tvboxnow.com癌症是「省」出來的
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) n' @4 v3 {7 c現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
' ] O' d1 X6 e4 Y公仔箱論壇但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。: r1 C) p& d d- D) p
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
& Y2 x6 g$ Z: Z* K( M4 H新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。公仔箱論壇, {* E8 ^) l7 Q3 h. S# b
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
' I \( n8 M$ a- t9 [公仔箱論壇現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
7 r9 `, _9 P8 i9 f4 g公仔箱論壇還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。os.tvboxnow.com [. Y0 [3 i. |( a
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
. x0 |4 X8 a x1 w0 c* T霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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7 S" C" a1 E2 i5 k: S3 U, E4 J' _公仔箱論壇工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 r/ r9 A( W8 Q+ w, G# z% b
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
- G, ?' c }7 k; r3 y此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。os.tvboxnow.com ^$ k+ z4 H8 C3 g9 E% ?7 m# }
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
: j- H. b0 \& u3 K' I* v/ Sos.tvboxnow.com所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的
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5 x7 B" r7 i2 i5 b長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。& f: B+ V# @) t5 v2 ~7 m0 l0 G3 S( O
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。. h$ ^# y+ F" H7 ]6 ?! U1 h7 W
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
/ E0 }- }" O& z# ros.tvboxnow.com有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
- a2 A5 A4 d C: d1 O; G: Y2 R8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。os.tvboxnow.com" m+ b8 B' s- a
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。( m5 J" Z$ Z/ ~; t
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n& u M* T" C g/ U, |; D, j! K/ c7 u% t
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4 ?& u6 t& K) X; a& ]' }' ]% `: V癌症是「吃」出來的公仔箱論壇$ N2 ^- t* G. R. W/ p x
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
6 o9 j* \- ~3 w% X0 Ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
/ j" U# |& @' w: b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。* q8 h1 o0 {' J ^+ g! r6 z6 `% d
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。5 _3 q4 g ~6 p) s3 l1 O
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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