1.服用適量的阿斯匹靈
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7 f4 f, k* A1 m8 P( w- r2 }tvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動公仔箱論壇9 n' Y; j! Q+ ~% J3 O- R5 E8 g
3 T2 Z9 R0 p' o+ b2 T公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 os.tvboxnow.com7 M( t: z/ q& M4 \ u/ I
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6.冷敷頭部及頸部( c# Y9 w2 ~6 S! s o5 S
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7.熱敷頭部或洗熱水澡! o& y2 F4 Z/ U8 _$ K& d# E7 g; h6 D
: T, F& T: B) {6 s3 {+ m0 ]# Vtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb- ` V; G1 ?3 }+ f
9 ~5 W; [: A9 H8 C6 B" n10.按摩虎口或脊椎兩側% x8 G; y0 t. [+ x& ]- Y) [
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb! Q: y% i* E& r# w0 D R# x2 o
1 Q5 L6 R# x% y; V9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb, V6 Y4 {7 {: m- x, V. r, K
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb% h: V: [6 p: i
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K$ v/ H$ I m; ~; M$ l
2 ~" v; p: G$ y, r$ b公仔箱論壇19.少吃鹽
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20.準時用餐os.tvboxnow.com! ?, D/ H: W b2 w4 a4 p
7 j8 V$ }5 {8 H* v* cos.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇+ T3 a `3 n) f! H2 Z9 V
% A! u x: |3 R8 ^: H) Eos.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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# _) K. K/ g3 x; r/ c$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 {* u1 q: _$ {9 K8 S9 o% z
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24.少喝酒os.tvboxnow.com9 w" z8 Y: D8 N
" V }! G6 S3 a/ ftvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應os.tvboxnow.com+ i( z2 c0 B) o2 U" ?) I! p: ^
/ n) r7 b6 M2 e+ [! Oos.tvboxnow.com26.培養幽默感公仔箱論壇2 i+ s. R3 ~6 s/ A, V
/ ` A$ O6 u# \0 i' g. ^27.服用維他命C
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3 w$ m( U: ?9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
% N% ]* ~$ ^1 D9 T% v* Cos.tvboxnow.com皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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